{"id":222,"date":"2022-01-20T15:30:40","date_gmt":"2022-01-20T15:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/lavuj.com\/?p=222"},"modified":"2022-01-20T15:31:04","modified_gmt":"2022-01-20T15:31:04","slug":"retinol-proti-gubam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavuj.com\/sl\/retinol-proti-gubam\/","title":{"rendered":"Ali Retinol pomaga proti gubam?"},"content":{"rendered":"

Joj, odkrili ste prve gube na obrazu in ste zaradi tega povsem nezadovoljni? \u010ceprav je to normalno in vsakdo s\u010dasoma dobi gube, se \u0161e ne po\u010dutite pripravljeni na to? To lahko razumemo! Dobra novica je: z Anti Aging<\/a> kozmetiko lahko u\u010dinkovito upo\u010dasnite naravni proces staranja ko\u017ee. Prava \u010dude\u017ena u\u010dinkovina na tem podro\u010dju je Retinol<\/a> (vitamin A). Retinol je v zadnjih letih pritegnil veliko pozornosti pri negi ko\u017ee, saj so \u0161tevilne raziskave pokazale, da uporaba izdelkov, ki vsebujejo retinol, ko\u017ei zelo koristi. V nadaljevanju pojasnjujemo, kako lahko retinol u\u010dinkovito pomaga proti gubam!<\/p>\n\n\n\n

Kaj sploh je retinol?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Retinol je preprosto drugo ime za vitamin A. Je posebno u\u010dinkovito celi\u010dno komunikacijsko sredstvo, ki se pritrdi na ko\u017ene celice in jim pove, naj se obna\u0161ajo kot mlade, zdrave ko\u017ene celice. Sli\u0161i se noro, a to\u010dno tako deluje! Retinol je tudi antioksidant. To pomeni, da prepre\u010duje \u0161kodljive u\u010dinke prostih radikalov, ki lahko povzro\u010dijo prezgodnje staranje ko\u017ee. Retinol zato u\u010dinkovito deluje proti gubam in spodbuja nastajanje kolagena. Mimogrede, pomaga tudi ko\u017ei, ki je nagnjena k made\u017eem in aknam. Prav tako zmanj\u0161uje grde spremembe barve ko\u017ee in gladi gube, ki so posledica po\u0161kodb zaradi sonca. <\/p>\n\n\n\n

Kako deluje retinol<\/h2>\n\n\n\n

Retinol spodbuja regeneracijo ko\u017ee, saj pospe\u0161uje nastajanje ro\u017eenih celic, ki imajo u\u010dinek pilinga. Retinol tako deluje tudi kot nekak\u0161no sredstvo za zmanj\u0161evanje por. Celoten videz ko\u017ee postane bolj enakomeren. Zaradi svoje molekularne strukture lahko retinol prodre tudi v globoke plasti ko\u017ee in tako spodbudi telesu lastno proizvodnjo kolagena. Stabilno kolagensko ogrodje pa zagotavlja \u010dvrsto vezivno tkivo in s tem ve\u010djo elasti\u010dnost ko\u017ee. Retinol tudi pomaga ko\u017ei ohranjati ravnovesje vlage, da se izogne suhim lisam, ki lahko povzro\u010dijo nastanek gub. Retinol ni le izjemno priljubljena aktivna sestavina na podro\u010dju prepre\u010devanja staranja, temve\u010d se uspe\u0161no uporablja tudi v boju proti aknam. Prav tako je retinol koristen pri rde\u010dici in pigmentnih made\u017eih, saj zaradi svojih lastnosti lu\u0161\u010denja in obnavljanja ko\u017ee ustvari izjemno enakomeren videz ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Kako lahko uporabljam retinol?<\/h2>\n\n\n\n

Retinol lahko deluje navzven in navznoter. V nadaljevanju pojasnjujemo, kako ga lahko najbolje uporabite.<\/p>\n\n\n\n

Retinol v hrani<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na sre\u010do je vitamin A, tj. retinol, prisoten v \u0161tevilnih okusnih \u017eivilih. To so predvsem meso, jetra, ribe, mle\u010dni izdelki in jajca. Toda tudi tisti, ki se \u017eelijo izogniti \u017eivalskim proizvodom, so lahko mirni: \u0161tevilna \u017eivila rastlinskega izvora vsebujejo veliko betakarotena. To je tako reko\u010d predhodnik vitamina A. Telo ga lahko pretvori v \u010disti vitamin A. Betakaroten je na primer v korenju, rde\u010di papriki in paradi\u017eniku. <\/p>\n\n\n\n

Retinol v obliki kapsul<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kdor \u017eeli uravnote\u017eeno Prehrana<\/a> \u010ce vam v vsakdanjem \u017eivljenju ne uspeva vedno obvladovati stresa ali \u010de ste na splo\u0161no preve\u010d obremenjeni, lahko ravnovesje vitamina A izbolj\u0161ate tudi s prehranskimi dopolnili. Retinol v obliki kapsul ali tablet prav tako dokazano spodbuja organizem. Vendar pa dnevna potreba po vitaminu A ne sme biti prese\u017eena. Zato je treba pred jemanjem vedno natan\u010dno prebrati priporo\u010dilo za izdelek. Predoziranje vitamina A iz prehranskih dopolnil lahko povzro\u010di ne\u017eelene u\u010dinke, kot so slabost, glavobol ali celo motnje vida.<\/p>\n\n\n\n

Nega ko\u017ee z retinolom<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u017dal je na\u0161a ko\u017ea nenehno izpostavljena \u0161kodljivim mote\u010dim dejavnikom: onesna\u017eenemu zraku z drobnim prahom, UV-sevanju ali mo\u010dnim temperaturnim spremembam. Retinol u\u010dinkovito \u0161\u010diti ko\u017eo prav pred temi prostimi radikali, saj krepi naravno za\u0161\u010ditno pregrado. Poleg tega zagotavlja veliko vlage in tako prepre\u010duje prezgodnje staranje ko\u017ee. Retinol je zelo pomemben tudi v fazi regeneracije med spanjem, zato je priporo\u010dljivo uporabljati tudi no\u010dno kremo ali serum s to u\u010dinkovino. Retinol spodbuja naravno obnovo celic. Poleg tega ne dela \u010dude\u017eev le v kremah ali serumih za obraz - priporo\u010dljiv je tudi losjon za telo z retinolom, saj izredno krepi vezivno tkivo in tako lahko ob\u010dutno zmanj\u0161a celulit. Retinol je prava blagodejna pomo\u010d tudi za lase: spodbuja rast in ohranja zdravo lasi\u0161\u010de. <\/p>\n\n\n\n

Lavuj se zana\u0161a tudi na mo\u010d retinola!<\/h2>\n\n\n\n

Retinol ima mo\u010d - vendar samo retinol ni dovolj za celovito nego proti staranju! Najbolje deluje, \u010de ga podpirajo druge aktivne sestavine: kot v na\u0161i zelo u\u010dinkoviti kremi proti staranju iz Lavuja! Poleg veliko retinola vsebuje tudi Hyaluron<\/a> - v kombinaciji popolnoma nepremagljiv! Tudi astaksantin, Niacinamid<\/a>z minerali bogata ionska voda, razli\u010dni zeli\u0161\u010dni izvle\u010dki in visokokakovostna zdravilna olja. Te aktivne sestavine v Lavuju skupaj zagotavljajo popolno mo\u010d proti staranju! S to visokokakovostno nego za obraz lahko izjemno upo\u010dasnimo staranje ko\u017ee in prve gube so preteklost \u017ee po 24 urah. Popolnoma mladosten sijaj ob redni uporabi dose\u017eemo najpozneje po 28 dneh. \u0160e ena dobra novica: Lavuj je proizveden brez hormonov in je 97% veganski. Ni znanih stranskih u\u010dinkov.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Vpra\u0161anja in odgovori<\/h2>\n\n\n\t\t\n\t\t\t\t

Ki bolje pomaga proti gubam: Retinol ali hialuronska kislina?<\/h3>\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\n

Priporo\u010damo kombinacijo obeh aktivnih sestavin, saj je ta popolnoma nepremagljiva! Lavujeva krema proti staranju vsebuje obe snovi v izobilju.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t

Ali lahko pretiravam z retinolom v prehranskih dopolnilih?<\/h3>\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\n

Previsoka koncentracija retinola lahko povzro\u010di ne\u017eelene u\u010dinke, kot sta rde\u010dica ali lu\u0161\u010denje ko\u017ee. Nem\u0161ko zdru\u017eenje za prehrano zato priporo\u010da dnevni vnos 1 mg, ki ga ne smete prese\u010di.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t

Ali je res, da retinol in sonce nista dobra kombinacija?<\/h3>\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\n

Na \u017ealost da. \u010ceprav retinol kot antioksidant \u0161\u010diti pred UV-sevanjem, njegov u\u010dinek lu\u0161\u010denja pove\u010da ob\u010dutljivost ko\u017ee na svetlobo. Tako lahko kombinacija retinola in preve\u010d sonca povzro\u010di nastanek pigmentnih made\u017eev. Zato je treba vedno uporabljati za\u0161\u010dito pred soncem. V primeru son\u010dnih opeklin je priporo\u010dljivo nego z retinolom prekiniti tudi za kraj\u0161i \u010das.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\n