Ωχ, ανακαλύψατε τις πρώτες ρυτίδες στο πρόσωπό σας και είστε τελείως δυσαρεστημένοι γι' αυτό; Παρόλο που είναι φυσιολογικό και όλοι αποκτούν ρυτίδες με τον καιρό, δεν αισθάνεστε ακόμα έτοιμοι γι' αυτό; Μπορούμε να το καταλάβουμε αυτό! Τα καλά νέα είναι: με Anti Aging καλλυντικά, μπορείτε να επιβραδύνετε αποτελεσματικά τη φυσική διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Ένα πραγματικό θαυματουργό δραστικό συστατικό σε αυτόν τον τομέα είναι Ρετινόλη (βιταμίνη Α). Η ρετινόλη έχει προσελκύσει μεγάλη προσοχή στην περιποίηση της επιδερμίδας τα τελευταία χρόνια, καθώς πολυάριθμες ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι το δέρμα επωφελείται σε μεγάλο βαθμό από τη χρήση προϊόντων που περιέχουν ρετινόλη. Εξηγούμε εδώ πώς η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά κατά των ρυτίδων!
Τι είναι η ρετινόλη τέλος πάντων;
Η ρετινόλη είναι απλώς ένα άλλο όνομα για τη βιταμίνη Α. Είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός παράγοντας κυτταρικής επικοινωνίας που προσκολλάται στα κύτταρα του δέρματος για να τους πει να συμπεριφερθούν όπως τα νεαρά, υγιή κύτταρα του δέρματος. Ακούγεται τρελό, αλλά έτσι ακριβώς λειτουργεί! Η ρετινόλη είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό. Αυτό σημαίνει ότι σταματά τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν την πρόωρη γήρανση του δέρματός σας. Επομένως, η ρετινόλη εξουδετερώνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες και διεγείρει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου. Παρεμπιπτόντως, βοηθά επίσης το δέρμα που είναι επιρρεπές σε ατέλειες και ακμή. Επίσης, μειώνει τους αντιαισθητικούς αποχρωματισμούς του δέρματος και εξομαλύνει τις ρυτίδες που προκαλούνται από τη βλάβη του ήλιου.
Πώς λειτουργεί η ρετινόλη
Η ρετινόλη διεγείρει την ικανότητα της επιδερμίδας να αναγεννάται, καθώς ενισχύει το σχηματισμό των κεράτινων κυττάρων, τα οποία με τη σειρά τους έχουν απολεπιστική δράση. Η ρετινόλη δρα έτσι και ως ένα είδος μείωσης των πόρων. Η συνολική εμφάνιση του δέρματος γίνεται πιο ομοιόμορφη. Λόγω της μοριακής της δομής, η ρετινόλη μπορεί επίσης να διεισδύσει στα βαθιά στρώματα του δέρματος για να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου από τον ίδιο τον οργανισμό. Ένα σταθερό πλαίσιο κολλαγόνου εξασφαλίζει με τη σειρά του σταθερό συνδετικό ιστό και, συνεπώς, αυξημένη ελαστικότητα του δέρματος. Η ρετινόλη βοηθά επίσης το δέρμα να διατηρεί την ισορροπία της υγρασίας του, ώστε να αποφεύγονται τα ξηρά σημεία που μπορεί να προκαλέσουν ρυτίδες. Η ρετινόλη δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά δημοφιλές δραστικό συστατικό στον τομέα της αντιγήρανσης, αλλά χρησιμοποιείται επίσης με επιτυχία στην καταπολέμηση της ακμής. Ομοίως, η ρετινόλη είναι χρήσιμη για την ερυθρότητα και τις κηλίδες μελάγχρωσης, καθώς δημιουργεί μια εξαιρετικά ομοιόμορφη εμφάνιση του δέρματος λόγω των απολεπιστικών και ανανεωτικών ιδιοτήτων της.
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω ρετινόλη;
Η ρετινόλη μπορεί να λειτουργήσει τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Εξηγούμε εδώ πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε καλύτερα.
Ρετινόλη στα τρόφιμα
Ευτυχώς, η βιταμίνη Α, δηλαδή η ρετινόλη, βρίσκεται σε πολλές νόστιμες τροφές. Σε αυτές περιλαμβάνονται κυρίως το κρέας, το συκώτι, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Αλλά ακόμη και όσοι θέλουν να αποφεύγουν τα ζωικά προϊόντα μπορούν να είναι ήσυχοι: πολλά φυτικά τρόφιμα περιέχουν άφθονο β-καροτένιο. Πρόκειται για έναν πρόδρομο της βιταμίνης Α, τρόπος του λέγειν. Το σώμα μπορεί να το μετατρέψει σε καθαρή βιταμίνη Α. Το β-καροτένιο βρίσκεται στα καρότα, τις κόκκινες πιπεριές και τις ντομάτες, για παράδειγμα.
Ρετινόλη σε μορφή κάψουλας
Όποιος θέλει μια ισορροπημένη Διατροφή Αν δεν τα καταφέρνετε πάντα να τα καταφέρετε στην καθημερινή ζωή ή αν γενικά υποφέρετε από υπερβολικό στρες, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την ισορροπία της βιταμίνης Α με συμπληρώματα διατροφής. Η ρετινόλη σε μορφή κάψουλας ή δισκίου έχει επίσης αποδειχθεί ότι τονώνει τον οργανισμό. Ωστόσο, η ημερήσια απαίτηση σε βιταμίνη Α δεν πρέπει να ξεπερνιέται. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πάντα να διαβάζετε προσεκτικά τη σύσταση του προϊόντος πριν το πάρετε. Η υπερδοσολογία βιταμίνης Α από τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως ναυτία, πονοκεφάλους ή ακόμη και οπτικές διαταραχές.
Φροντίδα του δέρματος με ρετινόλη
Δυστυχώς, η επιδερμίδα μας εκτίθεται συνεχώς σε βλαπτικούς παράγοντες: ατμοσφαιρική ρύπανση από λεπτή σκόνη, υπεριώδης ακτινοβολία ή έντονα μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες. Η ρετινόλη προστατεύει αποτελεσματικά το δέρμα από αυτές ακριβώς τις ελεύθερες ρίζες ενισχύοντας το φυσικό προστατευτικό φράγμα. Επιπλέον, παρέχει πολλή υγρασία και έτσι εξουδετερώνει τη διαδικασία πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Η ρετινόλη είναι επίσης πολύ σημαντική στη φάση της ανάπλασης κατά τη διάρκεια του ύπνου, γι' αυτό συνιστάται η χρήση και μιας κρέμας νύχτας ή ενός ορού με αυτό το δραστικό συστατικό. Η ρετινόλη διεγείρει τη φυσική ανανέωση των κυττάρων. Επιπλέον, δεν κάνει θαύματα μόνο σε κρέμες ή ορούς προσώπου - συνιστάται επίσης μια λοσιόν σώματος με ρετινόλη, καθώς ενισχύει εξαιρετικά τον συνδετικό ιστό και μπορεί έτσι να μειώσει σημαντικά την κυτταρίτιδα. Η ρετινόλη είναι επίσης μια πραγματική ευλογία για τα μαλλιά: προάγει την ανάπτυξη και διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής υγιές.
Η Lavuj βασίζεται επίσης στη δύναμη της ρετινόλης!
Η ρετινόλη έχει δύναμη - αλλά η ρετινόλη από μόνη της δεν είναι αρκετή για μια ολοκληρωμένη αντιγηραντική φροντίδα! Μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα όταν έχει άλλα ενεργά συστατικά για να την υποστηρίξουν: όπως στην εξαιρετικά αποτελεσματική αντιγηραντική κρέμα μας από τη Lavuj! Εκτός από πολλή ρετινόλη, περιέχει επίσης Hyaluron - σε συνδυασμό απολύτως ασυναγώνιστο! Επίσης ασταξανθίνη, Νιασιναμίδηιοντικό νερό πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, διάφορα εκχυλίσματα βοτάνων και θεραπευτικά έλαια υψηλής ποιότητας. Μαζί, αυτά τα ενεργά συστατικά στο Lavuj παρέχουν απόλυτη αντιγηραντική δύναμη! Η γήρανση του δέρματος μπορεί να επιβραδυνθεί εξαιρετικά με αυτή την υψηλής ποιότητας φροντίδα προσώπου και οι πρώτες ρυτίδες ανήκουν στο παρελθόν μετά από μόλις 24 ώρες. Μια απόλυτα νεανική λάμψη επιτυγχάνεται το αργότερο μετά από 28 ημέρες με τακτική χρήση. Ένα άλλο καλό νέο: το Lavuj παράγεται χωρίς ορμόνες και 97% είναι vegan. Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Το οποίο βοηθά καλύτερα κατά των ρυτίδων: Ρετινόλη ή υαλουρονικό οξύ;
Συνιστούμε έναν συνδυασμό και των δύο δραστικών συστατικών, καθώς είναι απολύτως ασυναγώνιστος! Η αντιγηραντική κρέμα Lavuj περιέχει και τις δύο ουσίες σε αφθονία.
Μπορώ να πάρω υπερβολική δόση ρετινόλης σε συμπληρώματα διατροφής;
Η ρετινόλη σε πολύ υψηλή συγκέντρωση μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες όπως ερυθρότητα ή απολέπιση του δέρματος. Ως εκ τούτου, η Γερμανική Διατροφική Εταιρεία συνιστά ημερήσια πρόσληψη 1 mg, η οποία δεν πρέπει να ξεπερνιέται.
Είναι αλήθεια ότι η ρετινόλη και ο ήλιος δεν είναι καλός συνδυασμός;
Δυστυχώς, ναι. Αν και η ρετινόλη προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία ως αντιοξειδωτικό, η απολεπιστική της δράση αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος στο φως. Έτσι, ο συνδυασμός ρετινόλης και υπερβολικού ήλιου μπορεί να οδηγήσει σε μελαγχρωματικές κηλίδες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα ένα αντηλιακό. Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, συνιστάται να διακόψετε τη φροντίδα με ρετινόλη έστω και για μικρό χρονικό διάστημα.