Ach bože, objavili ste prvé vrásky na tvári a ste z toho úplne nešťastní? Hoci je to normálne a vrásky sa časom objavia každému, necítite sa na to ešte pripravení? Dokážeme to pochopiť! Dobrou správou je: s Anti Aging kozmetiky môžete účinne spomaliť prirodzený proces starnutia pleti. Skutočnou zázračnou účinnou látkou v tejto oblasti je Retinol (vitamín A). Retinolu sa v posledných rokoch venuje v starostlivosti o pleť veľká pozornosť, pretože mnohé výskumy preukázali, že používanie výrobkov s obsahom retinolu pleti veľmi prospieva. Tu vám vysvetlíme, ako môže retinol účinne pomôcť proti vráskam!
Čo je to vlastne retinol?
Retinol je jednoducho iný názov pre vitamín A. Je to mimoriadne účinná látka, ktorá sa pripája k bunkám pokožky, aby sa správali ako mladé, zdravé kožné bunky. Znie to bláznivo, ale presne takto to funguje! Retinol je tiež antioxidant. To znamená, že zastavuje škodlivé účinky voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť predčasné starnutie pokožky. Retinol preto účinne pôsobí proti vráskam a zároveň stimuluje tvorbu kolagénu. Mimochodom, pomáha aj pleti so sklonom k tvorbe škvŕn a akné. Znižuje tiež nevzhľadné zafarbenie pleti a vyhladzuje vrásky spôsobené poškodením slnkom.
Ako retinol funguje
Retinol stimuluje schopnosť regenerácie pokožky, pretože podporuje tvorbu zrohovatených buniek, ktoré majú exfoliačný účinok. Retinol teda pôsobí aj ako druh redukcie pórov. Celkový vzhľad pleti sa stáva rovnomernejším. Vďaka svojej molekulárnej štruktúre môže retinol preniknúť aj do hlbokých vrstiev pokožky a stimulovať tak telu vlastnú produkciu kolagénu. Stabilná kolagénová kostra zase zabezpečuje pevné spojivové tkanivo, a tým aj zvýšenú pružnosť pokožky. Retinol tiež pomáha pokožke udržiavať rovnováhu vlhkosti, aby sa zabránilo vzniku suchých miest, ktoré môžu spôsobiť vrásky. Retinol je nielen mimoriadne obľúbenou účinnou látkou v oblasti boja proti starnutiu, ale úspešne sa používa aj v boji proti akné. Rovnako je retinol nápomocný pri začervenaní a pigmentových škvrnách, pretože vďaka svojim exfoliačným a obnovujúcim vlastnostiam vytvára mimoriadne rovnomerný vzhľad pleti.
Ako môžem používať retinol?
Retinol môže pôsobiť zvonka aj zvnútra. Tu vám vysvetlíme, ako ho môžete najlepšie používať.
Retinol v potravinách
Našťastie sa vitamín A, t. j. retinol, nachádza v mnohých chutných potravinách. Patrí medzi ne predovšetkým mäso, pečeň, ryby, mliečne výrobky a vajcia. Ale aj tí, ktorí sa chcú vyhnúť živočíšnym produktom, môžu byť pokojní: mnohé potraviny rastlinného pôvodu obsahujú dostatok betakaroténu. Ten je takpovediac prekurzorom vitamínu A. Telo ho dokáže premeniť na čistý vitamín A. Betakarotén sa nachádza napríklad v mrkve, červenej paprike a paradajkách.
Retinol vo forme kapsúl
Kto chce vyvážený Výživa Ak sa vám v každodennom živote nie vždy darí, alebo ak všeobecne trpíte príliš veľkým stresom, môžete zlepšiť rovnováhu vitamínu A aj pomocou doplnkov stravy. Bolo tiež dokázané, že retinol vo forme kapsúl alebo tabliet stimuluje organizmus. Denná potreba vitamínu A sa však nesmie prekročiť. Preto by si mal človek vždy pred užitím pozorne prečítať odporúčanie k výrobku. Predávkovanie vitamínom A z potravinových doplnkov môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, bolesti hlavy alebo dokonca poruchy zraku.
Starostlivosť o pleť s retinolom
Bohužiaľ, naša pokožka je neustále vystavená škodlivým rušivým faktorom: znečisteniu ovzdušia jemným prachom, UV žiareniu alebo silne sa meniacim teplotám. Retinol účinne chráni pokožku práve pred týmito voľnými radikálmi posilnením prirodzenej ochrannej bariéry. Okrem toho dodáva pleti veľa vlhkosti, a tým pôsobí proti predčasnému starnutiu pleti. Retinol je veľmi dôležitý aj vo fáze regenerácie počas spánku, preto sa odporúča používať aj nočný krém alebo sérum s touto účinnou látkou. Retinol stimuluje prirodzenú obnovu buniek. Navyše, nielen v pleťových krémoch alebo sérach dokáže zázraky - odporúča sa aj telové mlieko s retinolom, pretože enormne posilňuje spojivové tkanivo, a tak môže výrazne redukovať celulitídu. Retinol je skutočným dobrodením aj pre vlasy: podporuje ich rast a udržiava pokožku hlavy zdravú.
Lavuj sa spolieha aj na silu retinolu!
Retinol má silu - ale samotný retinol nestačí na komplexnú starostlivosť proti starnutiu! Najlepšie môže fungovať, keď ho podporia ďalšie účinné látky: ako v našom vysoko účinnom kréme proti starnutiu od Lavuj! Okrem množstva retinolu obsahuje aj Hyaluron - v kombinácii absolútne bezkonkurenčné! Tiež astaxantín, Niacinamidiónová voda bohatá na minerály, rôzne bylinné výťažky a vysokokvalitné liečivé oleje. Tieto účinné látky v Lavuj spoločne poskytujú absolútnu silu proti starnutiu! Starnutie pleti sa dá touto vysokokvalitnou starostlivosťou o tvár extrémne spomaliť a prvé vrásky sú minulosťou už po 24 hodinách. Dokonale mladistvý lesk sa pri pravidelnom používaní dosiahne najneskôr po 28 dňoch. Ďalšia dobrá správa: Lavuj sa vyrába bez hormónov a 97% vegánsky. Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky.
Otázky a odpovede
Čo lepšie pomáha proti vráskam: Retinol alebo kyselina hyalurónová?
Odporúčame kombináciu oboch účinných látok, pretože je to absolútne bezkonkurenčné! Krém proti starnutiu Lavuj obsahuje obe látky v hojnom množstve.
Môžem sa predávkovať retinolom v potravinových doplnkoch?
Príliš vysoká koncentrácia retinolu môže viesť k vedľajším účinkom, ako je začervenanie alebo olupovanie pokožky. Nemecká spoločnosť pre výživu preto odporúča dennú dávku 1 mg, ktorá by sa nemala prekročiť.
Je pravda, že retinol a slnko nie sú dobrou kombináciou?
Bohužiaľ, áno. Hoci retinol chráni pred UV žiarením ako antioxidant, jeho exfoliačný účinok zvyšuje citlivosť pokožky na svetlo. Kombinácia retinolu a prílišného slnenia tak môže viesť k vzniku pigmentových škvŕn. Preto by sa mal vždy používať opaľovací krém. V prípade spálenia sa odporúča starostlivosť s retinolom aj na krátky čas prerušiť.