Kjære vene, har du oppdaget de første rynkene i ansiktet og er helt ulykkelig over det? Selv om det er normalt og alle får rynker med tiden, føler du deg ikke klar for dem ennå? Det kan vi godt forstå! Den gode nyheten er at med Anti-aldring kosmetikk kan du effektivt bremse hudens naturlige aldringsprosess. En virkelig mirakelingrediens på dette området er Retinol (vitamin A). Retinol har fått mye oppmerksomhet innen hudpleie de siste årene, ettersom en rekke studier har vist at huden har stor nytte av produkter som inneholder retinol. Her forklarer vi hvordan retinol effektivt kan hjelpe mot rynker!
Hva er egentlig retinol?
Retinol er ganske enkelt et annet navn for vitamin A. Det er et spesielt effektivt, cellekommuniserende virkestoff som fester seg til hudcellene for å få dem til å oppføre seg som unge, sunne hudceller. Det høres sprøtt ut, men det er akkurat slik det fungerer! Retinol er også en antioksidant. Det betyr at den stopper de skadelige effektene av frie radikaler, som kan føre til at huden din eldes for tidlig. Retinol motvirker derfor effektivt rynker og stimulerer dessuten kollagenproduksjonen. Det hjelper for øvrig også hud som er utsatt for urenheter og kviser. Det reduserer også skjemmende misfarging av huden og glatter ut rynker forårsaket av solskader.
Hvordan retinol virker
Retinol stimulerer hudens evne til å regenerere seg ved å øke dannelsen av hornceller, som i sin tur virker eksfolierende. Retinol fungerer derfor også som en slags poreminimerer. Hudens generelle utseende blir jevnere. På grunn av sin molekylære struktur kan retinol også trenge ned i de dype hudlagene og stimulere kroppens egen produksjon av kollagen. Et stabilt kollagenstillas sørger i sin tur for et fast bindevev og dermed økt elastisitet i huden. Retinol hjelper også huden med å opprettholde fuktighetsbalansen og forebygger dermed tørre flekker som kan forårsake rynker. Retinol er ikke bare et svært populært virkestoff innen anti-ageing, det brukes også med hell i kampen mot akne. Retinol er også nyttig ved rødhet og pigmentflekker, da de eksfolierende og hudfornyende egenskapene skaper en ekstremt jevn hudtone.
Hvordan kan jeg bruke retinol?
Retinol kan virke både utvortes og innvortes. Vi forklarer den beste måten å bruke det på her.
Retinol i mat
Vitamin A, dvs. retinol, finnes heldigvis i mange velsmakende matvarer. Det gjelder særlig kjøtt, lever, fisk, meieriprodukter og egg. Men selv de som ønsker å unngå animalske produkter, kan være trygge: Mange plantebaserte matvarer inneholder rikelig med betakaroten. Dette er så å si et forstadium til A-vitamin. Kroppen kan omdanne det til rent vitamin A. Betakaroten finnes blant annet i gulrøtter, rød paprika og tomater.
Retinol i kapselform
De som ønsker en balansert Ernæring Hvis du ikke alltid klarer dette i hverdagen eller generelt lider av for mye stress, kan du også øke A-vitaminnivået med kosttilskudd. Retinol i kapsel- eller tablettform har også vist seg å stimulere kroppen. Det daglige behovet for vitamin A må imidlertid ikke overskrides. Du bør derfor alltid lese produktanbefalingen nøye før du tar det. En overdose av A-vitamin fra kosttilskudd kan gi bivirkninger som kvalme, hodepine og til og med synsforstyrrelser.
Hudpleie med retinol
Dessverre utsettes huden vår stadig for skadelige forstyrrende faktorer: luftforurensning forårsaket av svevestøv, UV-stråling eller raskt skiftende temperaturer. Retinol beskytter huden effektivt mot nettopp disse frie radikalene ved å styrke den naturlige beskyttelsesbarrieren. Det tilfører også rikelig med fuktighet og motvirker dermed for tidlig aldring av huden. Retinol er også svært viktig i regenereringsfasen under søvnen, og derfor anbefales det også å bruke en nattkrem eller et serum med dette virkestoffet. Retinol stimulerer den naturlige cellefornyelsen. Retinol gjør også underverker, ikke bare i ansiktskremer eller serum - en bodylotion med retinol anbefales også, da det styrker bindevevet enormt og derfor kan redusere cellulitter betydelig. Retinol er også en sann velsignelse for håret: Det fremmer vekst og holder hodebunnen sunn.
Lavuj er også avhengig av kraften i retinol!
Retinol har kraft - men retinol alene er ikke nok for en omfattende anti-ageing-behandling! Det fungerer best når det støttes av andre aktive ingredienser: akkurat som i vår svært effektive anti-ageing-krem fra Lavuj! I tillegg til mye retinol inneholder den også Hyaluron - helt uslåelig i kombinasjon! Også astaxanthin, Niacinamidmineralrikt ionisk vann, ulike urteekstrakter og helbredende oljer av høy kvalitet. Til sammen gir disse aktive ingrediensene i Lavuj absolutt anti-aldringskraft! Med denne ansiktspleien av høy kvalitet kan hudens aldring bremses kraftig, og de første rynkene hører fortiden til etter bare 24 timer. Ved regelmessig bruk vil en perfekt ungdommelig glød dukke opp senest etter 28 dager. Flere gode nyheter: Lavuj er produsert uten hormoner og er 97% vegansk. Det er ingen kjente bivirkninger.
Spørsmål og svar
Hva hjelper best mot rynker? Retinol eller hyaluronsyre?
Vi anbefaler en kombinasjon av begge virkestoffene, da dette er helt uslåelig! Lavujs anti-ageing-krem inneholder rikelig av begge stoffene.
Kan jeg overdosere retinol i kosttilskudd?
For høy konsentrasjon av retinol kan faktisk føre til bivirkninger som rødhet eller flassing av huden. German Nutrition Society anbefaler derfor et daglig inntak på 1 mg, som ikke bør overskrides.
Stemmer det at retinol og sol ikke er en god kombinasjon?
Ja, dessverre. Selv om retinol beskytter mot UV-stråling som antioksidant, øker den eksfolierende effekten hudens lysfølsomhet. En kombinasjon av retinol og for mye sol kan føre til pigmentflekker. Du bør derfor alltid bruke solbeskyttelse. Ved solbrenthet er det til og med tilrådelig å slutte å bruke retinol i en kort periode.