Oh, querida, descobriste as primeiras rugas no teu rosto e estás completamente infeliz com isso? Apesar de ser normal e de toda a gente ficar com rugas com o tempo, ainda não se sente preparada para isso? Nós compreendemos isso! A boa notícia é que: com Anti Aging pode efectivamente abrandar o processo natural de envelhecimento da pele. Um verdadeiro ingrediente activo milagroso nesta área é Retinol (vitamina A). Nos últimos anos, o retinol tem atraído muita atenção nos cuidados da pele, uma vez que numerosos estudos de investigação demonstraram que a pele beneficia muito com a utilização de produtos que contêm retinol. Explicamos aqui como o retinol pode ajudar eficazmente a combater as rugas!
Afinal, o que é o retinol?
Retinol é simplesmente outro nome para a vitamina A. É um agente de comunicação celular particularmente eficaz que se liga às células da pele para lhes dizer que se comportem como células jovens e saudáveis. Parece loucura, mas é exactamente assim que funciona! O retinol é também um antioxidante. Isto significa que impede os efeitos nocivos dos radicais livres que podem causar o envelhecimento prematuro da sua pele. Assim, o retinol combate eficazmente as rugas e estimula também a produção de colagénio. A propósito, também ajuda a pele que é propensa a manchas e acne. Também reduz a descoloração inestética da pele e suaviza as rugas causadas pelos danos causados pelo sol.
Como actua o retinol
O retinol estimula a capacidade de regeneração da pele, uma vez que favorece a formação de células córneas que, por sua vez, têm um efeito esfoliante. Assim, o retinol actua também como uma espécie de redutor dos poros. O aspecto geral da pele torna-se mais homogéneo. Devido à sua estrutura molecular, o retinol pode também penetrar nas camadas profundas da pele para estimular a produção de colagénio pelo próprio corpo. Uma estrutura de colagénio estável assegura, por sua vez, um tecido conjuntivo firme e, consequentemente, uma maior elasticidade da pele. O retinol também ajuda a pele a manter o seu equilíbrio de hidratação, de modo a evitar manchas secas que podem causar rugas. O retinol não é apenas um ingrediente activo extremamente popular no campo do anti-envelhecimento, mas também é utilizado com sucesso na luta contra o acne. Da mesma forma, o retinol é útil para a vermelhidão e manchas de pigmentação, uma vez que cria uma aparência de pele extremamente uniforme devido às suas propriedades esfoliantes e de renovação da pele.
Como posso utilizar o retinol?
O retinol pode actuar tanto a nível externo como interno. Explicamos aqui a melhor forma de o utilizar.
Retinol nos alimentos
Felizmente, a vitamina A, ou seja, o retinol, encontra-se em muitos alimentos deliciosos. Estes incluem sobretudo carne, fígado, peixe, produtos lácteos e ovos. Mas mesmo aqueles que querem evitar produtos de origem animal podem ficar descansados: muitos alimentos de origem vegetal contêm bastante beta-caroteno. Trata-se de um precursor da vitamina A, por assim dizer. O corpo pode convertê-lo em vitamina A pura. O beta-caroteno encontra-se, por exemplo, nas cenouras, nos pimentos vermelhos e nos tomates.
Retinol em cápsulas
Quem quiser um equilíbrio Nutrição Se nem sempre consegue lidar com a vida quotidiana, ou se geralmente sofre de demasiado stress, pode também melhorar o seu equilíbrio de vitamina A com suplementos dietéticos. Está igualmente provado que o retinol em cápsulas ou comprimidos estimula o organismo. No entanto, as necessidades diárias de vitamina A não devem ser excedidas. Por isso, deve ler-se sempre atentamente a recomendação do produto antes de o tomar. Uma sobredosagem de vitamina A proveniente de suplementos alimentares pode provocar efeitos secundários, como náuseas, dores de cabeça ou mesmo perturbações visuais.
Cuidados da pele com retinol
Infelizmente, a nossa pele está constantemente exposta a factores perturbadores prejudiciais: poluição do ar por poeiras finas, radiação UV ou temperaturas muito variáveis. O retinol protege eficazmente a pele precisamente destes radicais livres, reforçando a barreira protectora natural. Além disso, fornece uma grande quantidade de hidratação, contrariando assim o processo de envelhecimento prematuro da pele. O retinol é também muito importante na fase de regeneração durante o sono, razão pela qual se recomenda a utilização de um creme ou sérum de noite com este ingrediente activo. O retinol estimula a renovação celular natural. Além disso, não só faz maravilhas em cremes faciais ou séruns - uma loção corporal com retinol também é recomendada, uma vez que fortalece enormemente o tecido conjuntivo e pode, assim, reduzir consideravelmente a celulite. O retinol é também uma verdadeira bênção para o cabelo: promove o crescimento e mantém o couro cabeludo saudável.
A Lavuj também aposta no poder do retinol!
O retinol tem poder - mas o retinol por si só não é suficiente para um cuidado anti-envelhecimento completo! Pode funcionar melhor quando tem outros ingredientes activos para o apoiar: como no nosso creme anti-envelhecimento altamente eficaz da Lavuj! Para além de uma grande quantidade de retinol, também contém Hialurão - em combinação absolutamente imbatível! Também a astaxantina, Niacinamidaágua iónica rica em minerais, vários extractos de ervas e óleos curativos de alta qualidade. Em conjunto, estes ingredientes activos do Lavuj proporcionam um poder anti-envelhecimento absoluto! O envelhecimento da pele pode ser extremamente retardado por este cuidado facial de alta qualidade e as primeiras rugas são coisa do passado ao fim de apenas 24 horas. Um brilho perfeitamente jovem é alcançado após 28 dias, o mais tardar, com uma utilização regular. Outra boa notícia: o Lavuj é produzido sem hormonas e é 97% vegan. Não há efeitos secundários conhecidos.
Perguntas e respostas
O que é que ajuda melhor contra as rugas: Retinol ou ácido hialurónico?
Recomendamos uma combinação de ambos os ingredientes activos, pois é absolutamente imbatível! O creme anti-envelhecimento da Lavuj contém ambas as substâncias em abundância.
Posso ter uma overdose de retinol nos suplementos alimentares?
O retinol em concentrações demasiado elevadas pode, de facto, provocar efeitos secundários como vermelhidão ou descamação da pele. A Sociedade Alemã de Nutrição recomenda, por isso, uma dose diária de 1mg, que não deve ser excedida.
É verdade que o retinol e o sol não são uma boa combinação?
Infelizmente, sim. Embora o retinol proteja contra a radiação UV como um antioxidante, o seu efeito esfoliante aumenta a sensibilidade da pele à luz. Assim, uma combinação de retinol e demasiado sol pode levar a manchas de pigmentação. Por conseguinte, é necessário utilizar sempre um protector solar. Em caso de queimaduras solares, recomenda-se uma pausa nos cuidados com o retinol, mesmo que seja por um curto período de tempo.