V zadnjih letih se tej energijski snovi posveča vse več pozornosti. In to upravičeno. Obstaja pravi hype! Kot lepotni odvisnik ne morete več mimo retinola! Zakaj? Ker retinol, bolj znan kot vitamin A, ponuja izjemno širok spekter koristi za kožo in se uporablja tudi v industriji za nego kože. Anti Aging se uporablja zelo uspešno. Ob redni uporabi retinol daje koži pravi sijaj. Koža postane bolj živahna, mehkejša, gube pa se vidno zmanjšajo. Da bi s čarobnim eliksirjem za mladostno kožo dosegli čim večji uspeh, je pomembno, da o njem veste čim več. Kajti znanje je moč tudi na področju preprečevanja staranja. V tem poglavju pojasnjujemo, kaj točno retinol vpliva na vašo kožo in kaj morate upoštevati pri njegovi uporabi.
Kaj je retinol?
Aktivna sestavina retinol spada v skupino retinoidov in je naravni derivat vitamina A (retinojska kislina). Zaradi tega je zelo učinkovita, vendar koži zelo prijazna in dobro prenašljiva oblika vitamina. Vitamin A je za telo nujno potreben, saj pomembno podpira številne funkcije organizma: Na primer, močno pospešuje rast celic in krepi imunski sistem. Vitamin A je zelo pomemben tudi za očesno mrežnico, sluznice in kožo na splošno. Velja za enega najučinkovitejših antioksidantov, ki ščiti celice telesa pred škodljivimi zunanjimi vplivi.
Kako deluje retinol?
Kaj nam je najbolj všeč pri retinolu? Je pravi vrelec mladosti! Močno spodbuja sposobnost regeneracije kože, saj pospešuje razvoj pomembnih roženih celic, ki delujejo na kožo kot pilingi, zato se zmanjšajo tudi pore. Videz kože postane bolj enakomeren. Zaradi svoje molekularne strukture pa lahko učinkovina deluje tudi v globljih plasteh kože, kjer ustrezno spodbuja telesu lastno proizvodnjo kolagena. Stabilno kolagensko ogrodje pa zagotavlja čvrsto vezivno tkivo in optimalno elastičnost kože.
Retinol pomaga koži ohranjati ravnovesje vlage in tako pomaga tudi proti suhim lisam. Koža je tako okrepljena in na splošno še debelejša. Izjemno pomemben dejavnik za stabilizacijo telesu lastne zaščitne bariere kože. Zaradi vsega tega retinol ni le priljubljeno čudežno orožje za preprečevanje staranja, temveč se uspešno uporablja tudi v boju proti aknam. Retinol je vedno dobra izbira tudi za rdečico in pigmentne madeže, saj s svojimi eksfoliativnimi in obnovitvenimi lastnostmi pričara enakomernejšo polt.
Katere so različne vrste retinola?
Retinol lahko uporabljate na različne načine. Vsaka vrsta uporabe ima svoje posebne prednosti.
Lepa s pravo hrano
Dobra novica je, da vitamin A ali retinol najdemo v številnih živilih. Med njimi so meso, ribe, jetra, jajca in mlečni izdelki. Vegetarijanci in vegani pa so lahko mirni: veliko rastlinskih živil vsebuje betakaroten. To je neke vrste predhodnik vitamina A. Telo ga lahko ob zaužitju pretvori v čisti vitamin A. Betakaroten je na primer v korenju, paradižniku in rdeči papriki. Z ustreznimi živili se lahko torej brez težav lepo prehranjujete.
Retinol v prehranskih dopolnilih
Kdor želi uravnoteženo Prehrana Če vam z vsakodnevnim stresom ne uspe vedno dobiti dovolj vitamina A, si lahko pomagate tudi s prehranskimi dopolnili. Retinol v obliki kapsul ali tablet spodbuja organizem. Vendar pa dnevne potrebe po vitaminu A ne smete preseči. Zato vedno upoštevajte priporočilo na izdelku. Predoziranje vitamina A iz prehranskih dopolnil lahko povzroči neprijetne stranske učinke, kot so glavoboli, slabost ali celo težave z vidom.
Nega kože z retinolom
Naša koža je izpostavljena številnim motečim dejavnikom, zlasti podnevi: UV-sevanju, onesnaženosti zraka z drobnim prahom, spreminjajočim se temperaturam in še mnogim drugim. Retinol v dnevni negi ima nalogo zaščititi kožo prav pred temi prostimi radikali s krepitvijo naravne zaščitne pregrade. Poleg tega vlaži in tako preprečuje naravno staranje kože. Retinol je pravo orožje proti staranju tudi v nočni fazi regeneracije, zato ga je idealno vključiti tudi v nočno kremo. Retinol močno pospešuje naravni proces obnove celic.
Mimogrede, retinol ne dela čudežev le pri negi obraza kot krema ali serum. Tudi losjon za telo z retinolom je zelo priporočljiv za celotno telo, saj krepi vezivno tkivo in tako lahko omejuje celulit. Tudi za lase je retinol blagodejen: pospešuje rast las in poleg tega izboljšuje stanje lasišča.
Pozor: Retinol in sonce!
Za varno uporabo pa morate biti pozorni na nekaj stvari! Ena najpomembnejših informacij je na primer ta, da retinol kot antioksidant sicer ščiti pred UV-žarki, vendar njegov učinek luščenja močno poveča občutljivost kože na svetlobo. Če ni zaščitnega faktorja pred soncem, lahko celo spodbuja nastanek pigmentnih madežev. Zato je treba vedno uporabljati dodatna sredstva za zaščito pred soncem. V primeru sončnih opeklin morate uporabo retinola celo začasno prekiniti.
Lavuj prisega tudi na retinol
Naša zelo učinkovita krema proti staranju Lavuj prav tako temelji na moči vitamina A in vsebuje veliko retinola najboljše kakovosti. S kremo Lavuj lahko staranje kože na obrazu zelo upočasnimo, prve gube pa izginejo že po 24 urah. Poleg retinola vsebuje Lavujova nega proti staranju obraza tudi 80 daltonov hialuronske kisline. In: Retinol in Hyaluron sta v kombinaciji absolutno močan duo, ki popolnoma nadzoruje ravnovesje vlage v koži. Vendar so tudi druge sestavine Lavuja močne: astaksantin, z minerali bogata ionska voda, različni visokokakovostni rastlinski izvlečki in dobra zdravilna olja združujejo moči in zagotavljajo popoln, mladosten sijaj na obrazu, ki ga je ob 28-dnevni uporabi mogoče primerjati celo z učinkom botoksa. Lavuj je tudi popolnoma brez hormonov in 97% veganski ter razvaja občutljivo kožo. Ni znanih nobenih stranskih učinkov. O učinku kreme proti staranju Lavuj smo popolnoma prepričani!
Pogosta vprašanja
Ali je res, da je treba med nosečnostjo prenehati uporabljati retinol?
O tem se je treba individualno pogovoriti z zdravnikom. Po znanstvenih ugotovitvah lahko retinol med nosečnostjo predstavlja tveganje za nerojenega otroka.
Za koga je retinol primeren?
Dobra novica je, da je retinol ob pravilni formulaciji primeren za vse tipe kože ter za moške in ženske.
Kaj je boljše za kožo: retinol ali hialuronska kislina?
Oboje! Tu se ne smemo odločati. Kombinacija obeh učinkovin je optimalna, saj skupaj predstavljata pravi pospeševalnik proti staranju.