Dette kraftstof har fået mere og mere opmærksomhed i de senere år. Og med rette. Der er virkelig tale om en hype! Som skønhedsjunkie kan man ikke komme uden om retinol længere! Og hvorfor så det? Fordi retinol, bedre kendt som A-vitamin, har en lang række fordele for huden og også bruges i hudplejeindustrien. Anti Aging pleje bruges med stor succes. Ved regelmæssig brug giver retinol huden en ægte glød. Huden bliver mere levende, blødere, og rynker reduceres synligt. For at opnå størst mulig succes med den magiske eliksir til ungdommelig hud, er det vigtigt at vide så meget som muligt om den. For viden er også magt, når det gælder anti-aging. Vi forklarer her, hvad retinol præcist gør ved din hud, og hvad du skal være opmærksom på, når du bruger det.
Hvad er retinol?
Den aktive ingrediens retinol hører til gruppen af retinoider og er et naturligt A-vitaminderivat (retinsyre). Det gør det til en yderst effektiv, men samtidig meget hudvenlig og veltolereret form af vitaminet. A-vitamin er absolut livsvigtigt for kroppen, da det i høj grad understøtter mange af organismens funktioner: For eksempel øger det cellevæksten enormt og styrker også immunforsvaret. A-vitamin er også meget vigtigt for øjets nethinde, slimhinderne og huden generelt. Det betragtes som en af de mest effektive antioxidanter, der beskytter kroppens celler mod skadelige påvirkninger udefra.
Hvordan virker retinol?
Hvad vi elsker mest ved retinol? Det er en sand ungdommens kilde! Det stimulerer massivt hudens evne til at regenerere, da det fremmer udviklingen af vigtige hornceller, som igen har en eksfolierende effekt på huden, og dermed reduceres porerne også. Hudens udseende bliver mere ensartet. Og takket være sin molekylære struktur kan den aktive ingrediens endda arbejde i de dybere lag af huden, hvor den stimulerer kroppens egen kollagenproduktion. Og en stabil kollagenramme sikrer igen fast bindevæv og optimal elasticitet i huden.
Retinol hjælper også huden med at holde sin fugtbalance og hjælper dermed også mod tørre pletter. Huden bliver således styrket og generelt tykkere. En ekstremt vigtig faktor for at stabilisere kroppens egen hudbeskyttelsesbarriere. Alt dette gør ikke kun retinol til et populært mirakelvåben, når det gælder anti-aging, men det bruges også med succes i kampen mod akne. Retinol er også altid et godt valg ved rødme og pigmentpletter, da dets eksfolierende og hudfornyende egenskaber giver en mere ensartet hud.
Hvad er de forskellige typer af retinol?
Retinol kan anvendes på mange forskellige måder. Og hver type anvendelse har sine egne særlige fordele.
Smuk med de rigtige fødevarer
Den gode nyhed er, at A-vitamin, eller retinol, findes i mange fødevarer. Det gælder blandt andet kød, fisk, lever, æg og mejeriprodukter. Men vegetarer og veganere kan også være rolige: Mange vegetabilske fødevarer indeholder betacaroten. Det er en slags forløber for A-vitamin. Kroppen kan omdanne det til rent A-vitamin, når det indtages. Betakaroten findes f.eks. i gulerødder, tomater og rød peberfrugt. Så med de rigtige fødevarer kan du sagtens spise dig smuk.
Retinol i kosttilskud
Den, der ønsker en afbalanceret Ernæring Hvis du ikke altid kan få nok A-vitamin i hverdagens stress, kan du også hjælpe dig selv med kosttilskud. Retinol i kapsel- eller tabletform stimulerer organismen. Det daglige behov for A-vitamin bør dog ikke overskrides. Følg derfor altid produktanbefalingen. En overdosis af A-vitamin fra kosttilskud kan give grimme bivirkninger som hovedpine, kvalme eller endda synsproblemer.
Hudpleje med retinol
Vores hud udsættes for mange forstyrrende faktorer, især i løbet af dagen: UV-stråling, luftforurening fra fint støv, skiftende temperaturer og meget mere. Retinol i dagpleje har til opgave at beskytte huden netop mod disse frie radikaler ved at styrke den naturlige beskyttelsesbarriere. Derudover fugter det og modvirker dermed hudens naturlige ældning. Retinol er også et sandt anti-aging-våben i den natlige regenereringsfase, og derfor bør det ideelt set også indgå i natcremen. Retinol booster den naturlige cellefornyelsesproces enormt.
Retinol gør i øvrigt ikke kun underværker i ansigtspleje som creme eller serum. En bodylotion med retinol kan også varmt anbefales til hele kroppen, da det styrker bindevævet og dermed kan dæmme op for cellulite. Og selv for håret er retinol en velsignelse: Det fremmer hårvæksten og oven i købet hovedbundens tilstand.
Forsigtig: Retinol og sol!
Der er dog et par ting, man skal huske på for at få en sikker påføring! En af de vigtigste oplysninger er for eksempel: Selvom retinol på den ene side beskytter mod UV-stråler som en antioxidant, øger det på den anden side hudens lysfølsomhed enormt på grund af sin eksfolierende effekt. Hvis der ikke er en solbeskyttelsesfaktor, kan det endda fremme pigmentpletter. Derfor bør man altid bruge ekstra solbeskyttelsesprodukter. I tilfælde af solskoldning bør du endda midlertidigt stoppe med at bruge retinol.
Lavuj sværger også til retinol
Vores meget effektive anti-aging creme fra Lavuj er også afhængig af A-vitaminets kraft og indeholder masser af retinol af den allerbedste kvalitet. Med Lavuj kan hudens ældning i ansigtet faktisk bremses enormt, og de første rynker forsvinder efter bare 24 timer. Ud over retinol indeholder Lavujs anti-ageing ansigtspleje også 80 Dalton hyaluronsyre. Og: Retinol og Hyaluron er i kombination en absolut powerduo, der har hudens fugtbalance perfekt under kontrol. Men de andre ingredienser i Lavuj er også kraftfulde: astaxanthin, mineralrigt ionvand, forskellige urteekstrakter af høj kvalitet og gode helende olier går sammen om at give den perfekte, ungdommelige glød i ansigtet, som endda kan sammenlignes med en Botox-effekt, når den bruges over 28 dage. Lavuj er desuden helt hormonfri og 97% vegansk og forkæler følsom hud. Der er ingen kendte bivirkninger. Vi er helt overbeviste om effekten af Lavuj anti-aging creme!
Ofte stillede spørgsmål
Er det sandt, at retinol ikke bør anvendes under graviditet?
Dette bør diskuteres individuelt med lægen. Ifølge videnskabelige resultater kan retinol udgøre en risiko for det ufødte barn under graviditeten.
Hvem er retinol velegnet til?
Den gode nyhed er, at retinol, når det er formuleret korrekt, er velegnet til alle hudtyper og til både mænd og kvinder.
Hvad er bedst for huden: retinol eller hyaluronsyre?
Begge dele! Man bør ikke beslutte sig her. Kombinationen af de to aktive ingredienser er optimal, fordi de tilsammen udgør en ægte anti-aging-booster.