Ach bože, objevili jste první vrásky na tváři a jste z toho úplně nešťastní? I když je to normální a vrásky se časem objeví každému, necítíte se na to ještě připraveni? To dokážeme pochopit! Dobrá zpráva je: s Anti Aging kosmetiky můžete účinně zpomalit přirozený proces stárnutí pleti. Skutečně zázračnou účinnou látkou v této oblasti je Retinol (vitamin A). Retinol v posledních letech přitahuje v péči o pleť velkou pozornost, protože četné výzkumy prokázaly, že používání přípravků obsahujících retinol pleti velmi prospívá. Zde vám vysvětlíme, jak může retinol účinně pomoci proti vráskám!
Co je to vlastně retinol?
Retinol je jen jiný název pro vitamin A. Je to obzvláště účinná látka komunikující s buňkami, která se připojuje k buňkám kůže a říká jim, aby se chovaly jako mladé, zdravé kožní buňky. Zní to bláznivě, ale přesně tak to funguje! Retinol je také antioxidant. To znamená, že zastavuje škodlivé účinky volných radikálů, které mohou způsobit předčasné stárnutí pleti. Retinol proto účinně působí proti vráskám a také stimuluje tvorbu kolagenu. Mimochodem, pomáhá také pleti se sklonem k tvorbě skvrn a akné. Redukuje také nevzhledné zabarvení pleti a vyhlazuje vrásky způsobené slunečním zářením.
Jak retinol funguje
Retinol stimuluje schopnost regenerace pokožky, protože podporuje tvorbu zrohovatělých buněk, které mají exfoliační účinek. Retinol tak působí také jako druh reduktoru pórů. Celkový vzhled pleti se stává rovnoměrnějším. Díky své molekulární struktuře může retinol pronikat i do hlubokých vrstev pokožky a stimulovat tak tělu vlastní produkci kolagenu. Stabilní kolagenová kostra zase zajišťuje pevnou pojivovou tkáň, a tím i zvýšenou pružnost pokožky. Retinol také pomáhá pokožce udržovat rovnováhu vlhkosti, aby nedocházelo k tvorbě suchých míst, která mohou způsobovat vrásky. Retinol je nejen mimořádně oblíbenou účinnou látkou v oblasti boje proti stárnutí, ale úspěšně se používá i v boji proti akné. Stejně tak je retinol užitečný při zarudnutí a pigmentových skvrnách, protože díky svým exfoliačním a obnovujícím vlastnostem vytváří extrémně rovnoměrný vzhled pleti.
Jak mohu retinol používat?
Retinol může působit zevně i vnitřně. Zde vysvětlujeme, jak jej můžete nejlépe použít.
Retinol v potravinách
Naštěstí se vitamin A, tedy retinol, nachází v mnoha chutných potravinách. Patří mezi ně především maso, játra, ryby, mléčné výrobky a vejce. Ale i ti, kteří se chtějí vyhnout živočišným produktům, mohou být klidní: mnoho rostlinných potravin obsahuje dostatek beta-karotenu. Ten je takříkajíc prekurzorem vitaminu A. Tělo ho může přeměnit na čistý vitamin A. Beta-karoten se nachází například v mrkvi, červené paprice a rajčatech.
Retinol ve formě kapslí
Kdo chce vyvážený Výživa Pokud se vám ne vždy daří zvládat každodenní život nebo pokud obecně trpíte příliš velkým stresem, můžete také zlepšit rovnováhu vitaminu A pomocí doplňků stravy. Bylo také prokázáno, že retinol ve formě kapslí nebo tablet stimuluje organismus. Denní potřeba vitaminu A však nesmí být překročena. Proto je třeba si vždy před užíváním pečlivě přečíst doporučení k výrobku. Předávkování vitaminem A z doplňků stravy může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou nevolnost, bolesti hlavy nebo dokonce poruchy zraku.
Péče o pleť s retinolem
Naše pokožka je bohužel neustále vystavena škodlivým faktorům: znečištění ovzduší jemným prachem, UV záření nebo silně se měnícím teplotám. Retinol účinně chrání pleť právě před těmito volnými radikály tím, že posiluje přirozenou ochrannou bariéru. Kromě toho dodává pleti dostatek vlhkosti a působí tak proti předčasnému stárnutí pleti. Retinol je také velmi důležitý ve fázi regenerace během spánku, proto se doporučuje používat také noční krém nebo sérum s touto účinnou látkou. Retinol stimuluje přirozenou obnovu buněk. Navíc nejen v pleťových krémech nebo sérech dokáže zázraky - doporučuje se také tělové mléko s retinolem, protože enormně posiluje pojivovou tkáň a může tak výrazně redukovat celulitidu. Retinol je také skutečným dobrodiním pro vlasy: podporuje jejich růst a udržuje zdravou pokožku hlavy.
Lavuj také sází na sílu retinolu!
Retinol má sílu - ale samotný retinol pro komplexní péči proti stárnutí nestačí! Nejlépe může fungovat, když ho podpoří další účinné látky: jako v našem vysoce účinném krému proti stárnutí od Lavuj! Kromě velkého množství retinolu obsahuje také Hyaluron - v kombinaci naprosto bezkonkurenční! Také astaxanthin, Niacinamidiontová voda bohatá na minerály, různé bylinné extrakty a vysoce kvalitní léčivé oleje. Tyto účinné látky v přípravku Lavuj společně poskytují absolutní sílu proti stárnutí! Stárnutí pleti lze touto vysoce kvalitní péčí o obličej extrémně zpomalit a první vrásky jsou minulostí již po 24 hodinách. Dokonale mladistvého lesku dosáhnete při pravidelném používání nejpozději po 28 dnech. Další dobrá zpráva: Lavuj se vyrábí bez hormonů a 97% vegansky. Nejsou známy žádné vedlejší účinky.
Otázky a odpovědi
Což lépe pomáhá proti vráskám: Retinol nebo kyselina hyaluronová?
Doporučujeme kombinaci obou účinných látek, protože je naprosto bezkonkurenční! Krém proti stárnutí Lavuj obsahuje obě látky v hojném množství.
Mohu se předávkovat retinolem v doplňcích stravy?
Příliš vysoká koncentrace retinolu může vést k nežádoucím účinkům, jako je zarudnutí nebo olupování pokožky. Německá společnost pro výživu proto doporučuje denní dávku 1 mg, která by neměla být překročena.
Je pravda, že retinol a slunce nejsou dobrou kombinací?
Bohužel ano. Ačkoli retinol jako antioxidant chrání před UV zářením, jeho exfoliační účinek zvyšuje citlivost pokožky na světlo. Kombinace retinolu a přílišného slunění tak může vést ke vzniku pigmentových skvrn. Proto je třeba vždy používat opalovací krém. V případě spálení se doporučuje péči s retinolem přerušit, a to i na krátkou dobu.