En ting er sikkert: Alle får dem på et eller annet tidspunkt! Rynker er et tegn på naturlig aldring av huden - de viser tross alt at vi har levd, og det er jo bra. Rynker anses imidlertid som skjemmende, spesielt hvis de dukker opp i ung alder og ikke bare når man blir eldre. Den gode nyheten er at Anti-aldring kan forsinke hudens naturlige aldringsprosess betraktelig.
En sunn livsstil og selvfølgelig riktig ansiktspleie er viktig. Genetisk disposisjon spiller selvfølgelig også en rolle, men uansett kan du gjøre mye for å forsinke aldringen av din egen hud med de riktige produktene. Det er alltid bedre å forebygge enn å helbrede når det gjelder anti-aldring! For når de irriterende rynkene først er der, er det vanskelig å bli helt kvitt dem. Her forklarer vi hvordan du effektivt kan forebygge rynker!
Anti-rynke-dietten
Alle kjenner ordtaket: Ekte skjønnhet kommer innenfra! Og selv om det opprinnelig var ment på en annen måte, er det like sant når det gjelder anti-ageing. For minst like viktig som ytre pleie med anti-ageing-produkter av høy kvalitet er et sunt kosthold, med matvarer av høy kvalitet som på grunn av sine vitaminer og antioksidanter til og med omtales som anti-ageing-mat. Rynker kan også minimeres med riktig kost. Ernæring kan forebygges på en god måte. Vi forteller deg hvilke matvarer og ingredienser som bidrar til å bremse dannelsen av rynker, og hvilke du bør unngå i størst mulig grad av hensyn til huden din.
- Frukt og grønnsaker: Brokkoli, paprika, rødbeter, spinat, gulrøtter og tomater anbefales på det sterkeste for en rynkefri hud. Frukt som er spesielt bra for huden din, er blant annet acaifrukter, kiwi, appelsiner og granatepler. Men også blåbær, rips, blåbær og hyllebær. Urter som persille er også kjent for å være gode radikalfangere. I prinsippet er alle typer frukt og grønnsaker som inneholder mye vitamin C og sink, ideelle for en god hudfarge.
- Sukker: Selv om du ikke liker å høre det - sukker er ikke bare dårlig for figuren, det bidrar også til for tidlig rynkeutvikling. Kroppen har vanskelig for å bearbeide et overskudd av sukker. Dette fører til nedsatt cellefunksjon. Og når cellene ikke lenger kan regenerere seg, dannes det stygge rynker i ansiktet. Så: Hold fingrene unna så mye som mulig!
- Mineralvann og te: Tilstrekkelig hydrering er ekstremt viktig for en jevn hudfarge! I form av tilstrekkelig med mineralvann og te.
- Alkohol: Den populære afterwork-drinken er dessverre ingen god idé hvis du vil beskytte huden din mot for tidlig rynkeutvikling. Dette skyldes at alkohol fjerner fuktighet fra kroppen. Røyking anbefales heller ikke under noen omstendigheter: Nikotin er en skikkelig gift for hudcellene.
Andre faktorer som kan forebygge rynker
I tillegg til ernæring er det imidlertid andre faktorer som effektivt kan bremse dannelsen av rynker.
- Riktig sovestilling: Tilstrekkelig søvn er svært viktig for huden, ettersom cellene regenererer seg selv under søvnen. Men riktig sovestilling spiller også en viktig rolle når det gjelder å forebygge rynker. Hvis du sover på magen eller på siden, utsettes kollagen- og elastinfibrene for store påkjenninger og rynker dannes over tid. Den beste sovestillingen for å forebygge rynker er derfor å ligge på ryggen.
- Unngå UV-stråling: Selv om solbrun hud fortsatt anses som et tegn på skjønnhet og helse, er det dessverre akkurat det motsatte. For mye UV-stråling skader huden enormt. Og det farlige er at skader forårsaket av for mye sollys ofte først viser seg mange år senere. Huden glemmer aldri og tar på et eller annet tidspunkt hevn med såkalt dermis og dype furer! Det anbefales derfor på det sterkeste å bruke solkrem når du soler deg og å bruke en dagkrem med solbeskyttelsesfaktor hver dag. Det anbefales også å bruke solbriller for å unngå å myse for mye med øynene. Dette forårsaker også små rynker. Besøk i solarium bør for enhver pris unngås, da strålingen er altfor ekstrem og rynker bokstavelig talt får gro.
- Tren regelmessig: Fysisk aktivitet er ikke bare bra for figuren og kondisjonen, men også for hudens ungdommelighet, ettersom sport stimulerer blodsirkulasjonen. På den annen side anbefales ikke radikalt vekttap, da det fremmer dannelsen av rynker.
Hvordan kosmetikk kan bidra til å beskytte huden
Riktig hudpleie er også ekstremt viktig for å forebygge irriterende rynker. Her er våre beste eksperttips:
- Peeling: Døde hudpartikler bør fjernes regelmessig for å hjelpe huden med å regenerere seg. Vi anbefaler derfor skånsom peeling fra tid til annen. Huden vil umiddelbart se rosenrød og frisk ut igjen.
- Ansiktsmasker: De kan også gi et skikkelig friskhetsboost og holde huden vakker og smidig. I tillegg til kommersielt tilgjengelige produkter kan du også lage dem selv hjemme ved hjelp av naturlige ingredienser som frukt, grønnsaker, kvarg eller honning.
- Grundig rengjøring: Huden bør rengjøres grundig hver morgen og kveld med hudpleieprodukter av høy kvalitet. Å fjerne sminke før du legger deg er helt avgjørende hvis du ikke vil forsterke rynkedannelsen!
- Den riktige pleiekremen: Riktig ansiktspleie er også avgjørende. For å få de første fine linjene til å forsvinne raskt og forebygge dype rynker, anbefaler vi en anti-ageing-krem av høy kvalitet fra Lavuj!
Slik bekjemper Lavuj effektivt dannelsen av rynker!
Lavujs unike anti-ageing-krem forebygger effektivt aldringsprosessen. Kremen er spesielt utviklet for sensitiv hud og bidrar også til å regulere hudtonen og forhindre tap av fasthet. Dette sikres ved hjelp av kraftige virkestoffer som høydose hyaluronsyre, Retinolurteekstrakter, mineralrikt ionisk vann og tre forskjellige helende oljer. Astaxanthin, verdens nest sterkeste antioksidant, bidrar spesielt til hudens vitalitet. Hyaluron sikrer fasthet i huden. Lavuj inneholder ingen hormoner og har ingen bivirkninger.
De første rynkene forsvinner bare 24 timer etter første påføring. Og hvis du bruker Lavuj hver morgen og kveld i 28 dager, kan du se frem til en plumping Botox-effekt som varer i fem måneder og gjør et besøk hos skjønnhetslegen helt unødvendig. Den rike anti-aldringskremen forebygger også effektivt dannelsen av nye rynker. Vi anbefaler derfor Lavuj med god samvittighet!
Ofte stilte spørsmål
Er det sant at man bør drikke 3 liter vann om dagen for å forebygge rynker?
Ja, det høres nesten for enkelt ut, men å drikke 3 liter vann om dagen er faktisk en ekte mirakelkur mot rynker. Det setter fart på forbrenningen i kroppen og transporterer dermed flere næringsstoffer inn i cellene. Å drikke rikelig med vann er ikke bare bra for hudens utseende, det gir deg også mer energi og yteevne.
Stemmer det at stress også bidrar til rynkedannelse?
Ja, dessverre. Stress har generelt en negativ effekt på kroppen og dermed også på huden din. Hvis du vil lykkes med å forebygge rynker, bør du alltid sørge for at stressnivået er innenfor rimelige grenser.