Nekaj je gotovo: Vsakdo jih kdaj dobi! Gube so znak naravnega staranja kože - navsezadnje kažejo, da smo živeli, in to je dobro. Vendar pa veljajo za neugledne, zlasti če se pojavijo v mladosti in ne v starosti. Dobra novica je: z Anti Aging naravno staranje kože se lahko močno upočasni.
Pomembna sta zdrav način življenja in seveda pravilna nega obraza. Seveda ima pomembno vlogo tudi genetska nagnjenost, vendar lahko ne glede na to s pravimi sredstvi veliko storite za upočasnitev staranja kože. Na področju preprečevanja staranja je preventiva vedno boljša kot kurativa! Kajti ko se enkrat pojavijo nadležne gube, se jih je težko popolnoma znebiti. V nadaljevanju vam razlagamo, kako lahko učinkovito preprečite nastanek gub!
Dieta proti gubam
Vsi poznamo pregovor: prava lepota prihaja od znotraj! In čeprav je bil prvotno mišljen drugače, je prav tako resničen, ko gre za preprečevanje staranja. Kajti vsaj tako pomembna kot zunanja nega z visokokakovostnimi izdelki proti staranju je zdrava prehrana z visokokakovostnimi živili, ki jih zaradi vitaminov in antioksidantov imenujemo celo hrana proti staranju. Gube je mogoče zmanjšati tudi s pravo Prehrana gube je mogoče zelo dobro preprečiti. Povedali vam bomo, katera živila in sestavine vam bodo pomagale upočasniti nastanek gub in katerim se morate v dobro svoje kože čim bolj izogibati.
- Sadje in zelenjava: Brokoli, paprika, rdeča pesa, špinača, korenje in paradižnik so zelo priporočljivi za kožo brez gub. Sadje, ki je še posebej dobro za vašo polt, so acai, kivi, pomaranče in granatna jabolka. Pa tudi borovnice, ribez, borovnice ali bezgove jagode. Poleg tega so zelišča, kot je peteršilj, znana kot pravi čistilci radikalov. Načeloma je za dobro polt optimalno vse sadje in zelenjava, ki vsebujeta veliko vitamina C in cinka.
- Sladkor: Čeprav tega ne slišite radi, sladkor ni le škodljiv za vašo postavo, ampak prispeva tudi k prezgodnjemu nastanku gub. Telo težko predela presežek sladkorja. To vodi v moteno delovanje celic. In ko se celice ne morejo več obnavljati, na obrazu nastanejo grde gube. Zato: čim bolj se izogibajte rokam!
- Mineralna voda in čaj: Za enakomerno polt je izjemno pomembno, da zaužijete dovolj tekočine! In to v obliki zadostne količine mineralne vode in čaja.
- Alkohol: Priljubljena pijača po službi žal ni dobra ideja, če želite zaščititi kožo pred prezgodnjim nastankom gub. Alkohol namreč iz telesa odvaja vlago. Tudi kajenje nikakor ni priporočljivo: Nikotin je pravi strup za kožne celice.
Drugi dejavniki, ki lahko preprečijo nastanek gub
Poleg prehrane pa obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko učinkovito upočasnijo nastajanje gub.
- Pravi položaj za spanje: Zadostna količina spanja je zelo pomembna za kožo, saj se celice med spanjem obnavljajo. Vendar ima pri preprečevanju gub veliko vlogo tudi pravilen položaj za spanje. Če spite na trebuhu ali na boku, so kolagenska in elastinska vlakna zelo obremenjena in sčasoma nastanejo gube. Najboljši položaj za preprečevanje nastanka gub je torej na hrbtu.
- Izogibajte se UV-sevanju: Čeprav zagorela koža še vedno velja za znak lepote in zdravja, je žal ravno nasprotno. Prekomerno UV-sevanje močno poškoduje kožo. Nevarno pa je, da se poškodbe zaradi prevelike količine sončnih žarkov pogosto pokažejo šele čez leta. Koža nikoli ne pozabi in se sčasoma maščuje s t. i. dermisom in globokimi brazdami! Zato je nujno priporočljivo, da pri sončenju uporabljate kremo za zaščito pred soncem in vsak dan nanesete dnevno kremo z zaščitnim faktorjem. Priporočljiva so tudi sončna očala, saj preprečujejo pretirano mežikanje oči. To prav tako povzroča majhne gube. Obiskov solarijev se je treba za vsako ceno izogibati, saj je sevanje preveč ekstremno in spodbuja nastajanje gub.
- Redno telovadite: Telesna dejavnost ni dobra le za postavo in kondicijo, temveč tudi za mladostnost kože, saj šport spodbuja krvni obtok. Radikalno hujšanje po drugi strani ni priporočljivo, saj pospešuje nastanek gub.
Kako lahko kozmetični izdelki prispevajo k zaščiti kože
Za preprečevanje nadležnih gub so zelo pomembni tudi pravi izdelki za nego kože. Tukaj so naši najboljši strokovni nasveti:
- Piling: Odmrle delce kože je treba redno odstranjevati, da se koža obnavlja. Zato je občasno priporočljiv nežen piling. Po njem je koža takoj spet videti rožnata in sveža.
- Maske za obraz: Prav tako lahko poskrbijo za pravo svežino in ohranjajo kožo lepo voljno. Poleg izdelkov, ki so na voljo na trgu, jih lahko iz naravnih sestavin, kot so sadje, zelenjava, skuta ali med, pripravite tudi sami doma.
- Temeljito čiščenje: Kožo je treba vsako jutro in večer temeljito očistiti z visokokakovostnimi izdelki za nego. Odstranitev ličil pred spanjem je nujna, če ne želite resnično pospešiti nastajanja gub!
- Prava krema za nego kože: Ključnega pomena je tudi pravilna nega obraza. Za hitro izginjanje prvih gub in preprečevanje globokih gub priporočamo visokokakovostno kremo proti staranju Lavuj!
Tako se Lavuj učinkovito bori proti gubam!
Lavujeva edinstvena krema proti staranju učinkovito preprečuje proces staranja. Nega je bila razvita posebej za občutljivo kožo, poleg tega pa pomaga uravnavati tonus kože in preprečuje izgubo čvrstosti. To zagotavljajo aktivne sestavine z absolutno močjo, kot je hialuronska kislina v visokem odmerku, Retinol, izvlečki zelišč, z minerali bogata ionska voda in tri različna zdravilna olja. Astaksantin, drugi najmočnejši antioksidant na svetu, še posebej prispeva k vitalnosti kože. Hyaluron zagotavlja čvrstost kože. Lavuj ne vsebuje hormonov in nima stranskih učinkov.
Prve gube izginejo 24 ur po prvem nanosu. Tisti, ki Lavuj uporabljajo vsak dan zjutraj in zvečer 28 dni, se lahko veselijo učinka botoksa, ki traja pet mesecev in zaradi katerega je obisk lepotnega zdravnika povsem nepotreben. Poleg tega bogata krema proti staranju učinkovito preprečuje nastanek nadaljnjih gub. Zato vam Lavuj priporočamo s čisto vestjo!
Pogosta vprašanja
Ali je res, da bi morali za preprečevanje gub popiti 3 litre vode na dan?
Da, sliši se skoraj preveč preprosto, vendar je pitje treh litrov vode na dan pravo čudežno zdravilo za gube. Spodbuja presnovne procese v telesu, zato se v celice prenese več hranilnih snovi. Pitje velike količine vode ni koristno le za vašo kožo, temveč vam daje tudi več energije in zmogljivosti.
Ali je res, da stres dodatno spodbuja nastanek gub?
Na žalost da. Stres na splošno negativno vpliva na telo in s tem tudi na vašo kožo. Če želite uspešno preprečiti nastanek gub, morate vedno poskrbeti, da je raven stresa v mejah dopustnega.