Yksi asia on varma: Kaikki saavat niitä jossain vaiheessa! Rypyt ovat merkki ihon luonnollisesta vanhenemisesta - ne osoittavat, että olemme eläneet, ja se on hyvä asia. Niitä pidetään kuitenkin ruman näköisinä, varsinkin jos ne ilmaantuvat nuorena eikä vanhana. Hyvä uutinen on, että Anti Aging ihon luonnollista vanhenemisprosessia voidaan viivästyttää huomattavasti.
Terveelliset elämäntavat ja tietenkin oikea kasvohoito ovat tärkeitä. Tietenkin myös geneettisellä alttiudella on merkitystä, mutta siitä huolimatta voit tehdä paljon oikeilla keinoilla viivyttääksesi ihon ikääntymistä. Anti-agingin alalla ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito! Sillä kun ärsyttävät rypyt ovat kerran ilmestyneet, niistä on vaikea päästä kokonaan eroon. Tässä kerromme, miten voit tehokkaasti ehkäistä ryppyjä!
Anti ryppyjä ruokavalio
Kaikki tietävät sanonnan: Todellinen kauneus tulee sisältä! Ja vaikka se on alun perin tarkoitettu toisin, se on yhtä totta, kun on kyse ikääntymisen estämisestä. Vähintään yhtä tärkeää kuin ulkoinen hoito laadukkailla anti-aging-tuotteilla on terveellinen ruokavalio, jossa on laadukkaita elintarvikkeita, joita kutsutaan jopa anti-aging-ruoaksi niiden vitamiinien ja antioksidanttien vuoksi. Ryppyjä voidaan vähentää myös oikealla Ravitsemus ryppyjä voidaan ehkäistä hyvin. Kerromme sinulle, mitkä elintarvikkeet ja ainesosat auttavat sinua hidastamaan ryppyjen muodostumista ja mitä sinun kannattaa välttää mahdollisimman paljon ihosi vuoksi.
- Hedelmät ja vihannekset: Parsakaali, paprika, punajuuri, pinaatti, porkkanat ja tomaatit ovat erittäin suositeltavia rypyttömän ihon kannalta. Erityisen hyviä hedelmiä ihonhoidolle ovat acai-hedelmät, kiivit, appelsiinit ja granaattiomenat. Mutta myös mustikat, herukat, mustikat tai bergamansikat. Lisäksi yrtit, kuten persilja, ovat tunnetusti todellisia radikaalien haaskaajia. Periaatteessa kaikki hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia ja sinkkiä, ovat optimaalisia hyvän ihonvärin kannalta.
- Sokeria: Vaikka et haluaisikaan kuulla sitä, sokeri ei ole vain huono vartalollesi, vaan se myös edistää ryppyjen ennenaikaista muodostumista. Elimistö pystyy tuskin käsittelemään liiallista sokeria. Tämä johtaa solujen toiminnan häiriintymiseen. Ja kun solut eivät enää pysty uudistumaan, kasvoille muodostuu rumia ryppyjä. Joten: pidä kädet erossa mahdollisimman paljon!
- Kivennäisvettä ja teetä: Tasaisen ihonvärin saavuttamiseksi riittävä nesteen saanti on erittäin tärkeää! Ja vieläpä riittävästi kivennäisvettä ja teetä.
- Alkoholi: Suosittu after work -juoma ei valitettavasti ole hyvä idea, jos haluat suojella ihoasi ennenaikaiselta ryppyjen muodostumiselta. Alkoholi nimittäin imee kosteutta kehosta. Myöskään tupakointia ei suositella lainkaan: Nikotiini on todellista myrkkyä ihosoluille.
Muut tekijät, jotka voivat estää ryppyjä
Ruokavalion lisäksi on kuitenkin muitakin tekijöitä, jotka voivat tehokkaasti hidastaa ryppyjen muodostumista.
- Oikea nukkuma-asento: Riittävä uni on erittäin tärkeää iholle, sillä solut uudistuvat unen aikana. Oikealla nukkuma-asennolla on kuitenkin myös suuri merkitys ryppyjen ehkäisyssä. Jos nukut vatsallasi tai kyljelläsi, kollageeni- ja elastiinikuidut joutuvat valtavaan rasitukseen ja ryppyjä muodostuu ajan myötä. Paras nukkuma-asento ryppyjen ehkäisemiseksi olisi siis selällään.
- Vältä UV-säteilyä: Vaikka ruskettunutta ihoa pidetään yhä kauneuden ja terveyden merkkinä, se on valitettavasti juuri päinvastoin. Liiallinen UV-säteily vahingoittaa ihoa valtavasti. Ja vaarallista on, että liiallisen auringonvalon aiheuttamat vauriot näkyvät usein vasta vuosien kuluttua. Iho ei koskaan unohda ja kostaa lopulta niin sanotulla dermiksellä ja syvillä uurteilla! Siksi on ehdottoman suositeltavaa käyttää aurinkovoidetta auringonoton yhteydessä ja levittää joka päivä aurinkosuojakertoimella varustettua päivävoidetta. Myös aurinkolasit ovat suositeltavat, sillä ne estävät silmien liiallista siristämistä. Tämä aiheuttaa myös pieniä ryppyjä. Solariumeissa käyntiä on vältettävä kaikin keinoin, koska säteily on aivan liian voimakasta ja ryppyjen itämistä edistetään.
- Harjoittele säännöllisesti: Liikunta ei ole hyväksi vain vartalolle ja kunnolle, vaan myös ihon nuorekkuudelle, sillä urheilu vilkastuttaa verenkiertoa. Radikaalia painonpudotusta sen sijaan ei suositella, koska se edistää ryppyjen muodostumista.
Miten kosmetiikka voi edistää ihon suojaamista
Oikeat ihonhoitotuotteet ovat myös erittäin tärkeitä ärsyttävien ryppyjen ehkäisemiseksi. Tässä ovat parhaat asiantuntijavinkkimme:
- Kuorinta: Kuolleet ihohiukkaset on poistettava säännöllisesti, jotta iho voi uudistua. Siksi hellävarainen kuorinta on suositeltavaa aika ajoin. Sen jälkeen iho näyttää heti taas ruusuiselta ja raikkaalta.
- Kasvonaamarit: Ne voivat myös antaa todellisen piristysruiskeen ja pitää ihon kauniin joustavana. Kaupallisesti saatavilla olevien tuotteiden lisäksi voit valmistaa niitä myös itse kotona luonnollisista ainesosista, kuten hedelmistä, vihanneksista, tuorejuustosta tai hunajasta.
- Perusteellinen puhdistus: Iho on puhdistettava perusteellisesti joka aamu ja ilta laadukkailla hoitotuotteilla. Meikin poistaminen ennen nukkumaanmenoa on ehdoton edellytys, jos et halua todella lisätä ryppyjen muodostumista!
- Oikea ihonhoitovoide: Oikea kasvohoito on myös ratkaisevan tärkeää. Jotta ensimmäiset rypyt katoaisivat nopeasti ja syvien ryppyjen syntyminen estyisi, suosittelemme Lavujin laadukasta anti-aging-voidetta!
Näin Lavuj taistelee tehokkaasti ryppyjä vastaan!
Lavujin ainutlaatuinen anti-ageing-voide ehkäisee tehokkaasti ikääntymisprosessia. Hoito on kehitetty erityisesti herkälle iholle, ja se auttaa myös säätelemään ihon sävyä ja ehkäisemään kiinteyden menetystä. Tämän varmistavat absoluuttisen tehokkaat aktiiviset ainesosat, kuten suuriannoksinen hyaluronihappo, Retinoli, yrttiuutteita, mineraalipitoista ionivettä ja kolmea erilaista parantavaa öljyä. Astaksantiini, maailman toiseksi tehokkain antioksidantti, edistää erityisesti ihon elinvoimaisuutta. Hyaluron varmistaa ihon kiinteyden. Lavuj ei sisällä hormoneja eikä sillä ole sivuvaikutuksia.
Ensimmäiset rypyt häviävät 24 tunnin kuluttua ensimmäisestä levityksestä. Ja ne, jotka käyttävät Lavujia päivittäin aamuin ja illoin 28 päivän ajan, voivat odottaa pulleaa Botox-vaikutusta, joka kestää viisi kuukautta ja tekee käynnin kauneuslääkärissä täysin tarpeettomaksi. Lisäksi runsas anti-aging-voide ehkäisee tehokkaasti uusien ryppyjen muodostumista. Siksi suosittelemme Lavujia hyvällä omallatunnolla!
UKK
Onko totta, että sinun pitäisi juoda 3 litraa vettä päivässä välttyäksesi ryppyiltä?
Kyllä, se kuulostaa melkein liian helpolta, mutta 3 litran juominen päivässä on todellinen ihmelääke ryppyihin. Se tehostaa aineenvaihduntaa kehossa ja näin soluihin kulkeutuu enemmän ravintoaineita. Runsas veden juominen ei ole hyväksi vain ihollesi, vaan se antaa sinulle myös enemmän energiaa ja suorituskykyä.
Onko totta, että stressi edistää lisäksi ryppyjen muodostumista?
Valitettavasti kyllä. Stressillä on yleensä kielteinen vaikutus kehoon ja siten myös ihoon. Jos haluat ehkäistä ryppyjä menestyksekkäästi, sinun on aina varmistettava, että stressitasosi pysyy rajoissa.