Jedno je isté: každý Ich niekedy dostane! Vrásky sú znakom prirodzeného starnutia pleti - koniec koncov, ukazujú, že sme žili, a to je dobré. Považujú sa však za nevzhľadné, najmä ak sa objavia v mladom veku, a nie v starobe. Dobrou správou je, že Anti Aging prirodzený proces starnutia pokožky sa dá výrazne oddialiť.
Dôležitý je zdravý životný štýl a, samozrejme, správna starostlivosť o tvár. Samozrejme, svoju úlohu zohrávajú aj genetické predispozície, ale bez ohľadu na ne môžete správnymi prostriedkami urobiť veľa pre oddialenie individuálneho starnutia pleti. V oblasti boja proti starnutiu je prevencia vždy lepšia ako liečba! Pretože keď sa už raz objavia nepríjemné vrásky, je ťažké sa ich úplne zbaviť. Tu vám vysvetlíme, ako môžete vráskam účinne predchádzať!
Diéta proti vráskam
Každý pozná príslovie: Pravá krása vychádza zvnútra! A aj keď bolo pôvodne myslené inak, v súvislosti s bojom proti starnutiu je rovnako pravdivé. Pretože prinajmenšom rovnako dôležitá ako vonkajšia starostlivosť s kvalitnými prípravkami proti starnutiu je zdravá strava s kvalitnými potravinami, ktoré sa vďaka svojim vitamínom a antioxidantom dokonca nazývajú potraviny proti starnutiu. Vrásky sa dajú redukovať aj správnou Výživa vráskam sa dá veľmi dobre predchádzať. Povieme vám, ktoré potraviny a zložky vám pomôžu spomaliť tvorbu vrások a ktorým by ste sa mali v záujme svojej pleti čo najviac vyhýbať.
- Ovocie a zelenina: Brokolica, paprika, červená repa, špenát, mrkva a paradajky sa odporúčajú pre pleť bez vrások. Medzi ovocie, ktoré je obzvlášť vhodné pre vašu pleť, patrí acai, kivi, pomaranče a granátové jablká. Ale aj čučoriedky, ríbezle, čučoriedky alebo bazové bobule. Okrem toho je známe, že bylinky, ako napríklad petržlen, sú skutočnými vychytávačmi radikálov. V podstate všetko ovocie a zelenina, ktoré obsahujú veľa vitamínu C a zinku, sú optimálne pre dobrú pleť.
- Cukor: Aj keď to neradi počujete, cukor nielenže škodí vašej postave, ale prispieva aj k predčasnej tvorbe vrások. Telo dokáže nadbytok cukru len ťažko spracovať. To vedie k narušenej funkcii buniek. A keď sa bunky už nedokážu regenerovať, na tvári sa tvoria nevzhľadné vrásky. Takže: držte sa od nich čo najďalej!
- Minerálna voda a čaj: Pre rovnomernú pleť je nesmierne dôležitý dostatočný príjem tekutín! A to vo forme dostatočného množstva minerálnej vody a čaju.
- Alkohol: Obľúbený nápoj po práci bohužiaľ nie je dobrý nápad, ak chcete ochrániť svoju pleť pred predčasným vrásnením. Alkohol totiž odvádza z tela vlhkosť. Fajčenie sa tiež vôbec neodporúča: Nikotín je pre kožné bunky skutočným jedom.
Ďalšie faktory, ktoré môžu pomôcť predchádzať vráskam
Okrem stravy však existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu účinne spomaliť tvorbu vrások.
- Správna poloha na spanie: Dostatok spánku je pre pokožku veľmi dôležitý, pretože bunky sa počas spánku regenerujú. Veľkú úlohu pri prevencii vrások však zohráva aj správna poloha počas spánku. Ak spíte na bruchu alebo na boku, kolagénové a elastínové vlákna sú vystavené obrovskej záťaži a časom sa vytvoria vrásky. Najlepšou polohou na predchádzanie vráskam je preto spanie na chrbte.
- Vyhnite sa UV žiareniu: Aj keď sa opálená pokožka stále považuje za znak krásy a zdravia, je to bohužiaľ presne naopak. Nadmerné UV žiarenie pokožku veľmi poškodzuje. A čo je nebezpečné: poškodenia spôsobené nadmerným slnečným žiarením sa často prejavia až po rokoch. Pokožka nikdy nezabudne a nakoniec sa pomstí takzvanou dermou a hlbokými brázdami! Preto sa pri opaľovaní bezpodmienečne odporúča používať opaľovací krém a každý deň sa natierať denným krémom s ochranným faktorom. Odporúčajú sa aj slnečné okuliare, pretože zabraňujú nadmernému žmurkaniu očí. To tiež spôsobuje drobné vrásky. Návštevám solárií sa treba za každú cenu vyhnúť, pretože žiarenie je príliš extrémne a podporuje vznik vrások.
- Pravidelne cvičte: Fyzická aktivita je prospešná nielen pre postavu a kondíciu, ale aj pre mladosť pokožky, pretože šport stimuluje krvný obeh. Radikálne chudnutie sa naopak neodporúča, pretože podporuje tvorbu vrások.
Ako môže kozmetika prispieť k ochrane pokožky
Správna starostlivosť o pleť je tiež mimoriadne dôležitá na predchádzanie nepríjemným vráskam. Tu sú naše najlepšie odborné tipy:
- Odlupovanie: Odumreté čiastočky kože by sa mali pravidelne odstraňovať, aby sa pokožka regenerovala. Preto sa z času na čas odporúča jemný peeling. Po ňom pokožka okamžite vyzerá opäť ružovo a sviežo.
- Tvárové masky: Dokážu tiež dodať skutočnú sviežosť a udržiavať pokožku krásne pružnú. Okrem komerčne dostupných produktov si ich môžete vyrobiť aj sami doma z prírodných ingrediencií, ako je ovocie, zelenina, tvaroh alebo med.
- Dôkladné čistenie: Pleť by sa mala každé ráno a večer dôkladne vyčistiť kvalitnými prípravkami. Odlíčenie pred spaním je absolútnou nevyhnutnosťou, ak nechcete skutočne podporiť tvorbu vrások!
- Správny krém na starostlivosť o pleť: Kľúčová je aj správna starostlivosť o tvár. Aby prvé vrásky rýchlo zmizli a aby ste predišli hlbokým vráskam, odporúčame vám kvalitný krém proti starnutiu od Lavuj!
Takto Lavuj účinne bojuje proti vráskam!
Jedinečný krém proti starnutiu Lavuj účinne zabraňuje procesu starnutia. Starostlivosť bola špeciálne vyvinutá pre citlivú pleť a tiež pomáha regulovať tón pleti a zabraňuje strate pevnosti. O to sa starajú aktívne zložky s absolútnou silou, ako je napríklad vysoká dávka kyseliny hyalurónovej, Retinol, bylinné výťažky, iónová voda bohatá na minerály a tri rôzne liečivé oleje. Astaxantín, druhý najsilnejší antioxidant na svete, prispieva najmä k vitalite pokožky. Hyaluron zabezpečuje pevnosť pokožky. Lavuj neobsahuje žiadne hormóny a nemá žiadne vedľajšie účinky.
Prvé vrásky zmiznú 24 hodín po prvej aplikácii. A tí, ktorí používajú Lavuj denne ráno a večer po dobu 28 dní, sa môžu tešiť na efekt vypuklého botoxu, ktorý trvá päť mesiacov a vďaka ktorému je návšteva kozmetického lekára úplne zbytočná. Okrem toho bohatý krém proti starnutiu účinne zabraňuje tvorbe ďalších vrások. Preto Lavuj s čistým svedomím odporúčame!
Často kladené otázky
Je pravda, že by ste mali vypiť 3 litre vody denne, aby ste sa vyhli vráskam?
Áno, znie to až príliš jednoducho, ale pitie 3 litrov vody denne je skutočne zázračným liekom na vrásky. Zrýchľuje metabolické procesy v tele, a tak sa do buniek dostáva viac živín. Pitie veľkého množstva vody nie je dobré len pre vašu pleť, ale dodáva vám aj viac energie a výkonnosti.
Je pravda, že stres navyše podporuje tvorbu vrások?
Bohužiaľ, áno. Stres má vo všeobecnosti negatívny vplyv na telo, a teda aj na vašu pokožku. Ak chcete úspešne predchádzať vráskam, mali by ste sa vždy uistiť, že úroveň stresu je v medziach.