Jedno je jisté: Každý je někdy dostane! Vrásky jsou známkou přirozeného stárnutí pleti - koneckonců ukazují, že jsme žili, a to je dobře. Jsou však považovány za nevzhledné, zejména pokud se objeví v mladém věku, a ne až ve stáří. Dobrá zpráva je, že Anti Aging přirozený proces stárnutí pleti lze výrazně oddálit.
Důležitý je zdravý životní styl a samozřejmě správná péče o obličej. Svou roli samozřejmě hrají i genetické predispozice, ale bez ohledu na ně můžete správnými prostředky udělat mnoho pro oddálení individuálního stárnutí pleti. V oblasti boje proti stárnutí je prevence vždy lepší než léčba! Protože jakmile se jednou nepříjemné vrásky objeví, je obtížné se jich zcela zbavit. Zde vám vysvětlíme, jak můžete vráskám účinně předcházet!
Dieta proti vráskám
Každý zná rčení: Pravá krása vychází zevnitř! A i když je původně myšleno jinak, je stejně pravdivé, pokud jde o boj proti stárnutí. Protože přinejmenším stejně důležitá jako vnější péče pomocí kvalitních přípravků proti stárnutí je zdravá strava s kvalitními potravinami, které se díky svým vitamínům a antioxidantům dokonce nazývají potravinami proti stárnutí. Vrásky lze také redukovat pomocí správné Výživa vráskám lze velmi dobře předcházet. Prozradíme vám, které potraviny a ingredience vám pomohou zpomalit tvorbu vrásek a kterým byste se měli v zájmu své pleti co nejvíce vyhýbat.
- Ovoce a zelenina: Pro pleť bez vrásek se doporučuje brokolice, paprika, červená řepa, špenát, mrkev a rajčata. K ovoci, které pleti obzvlášť prospívá, patří acai, kiwi, pomeranče a granátová jablka. Ale také borůvky, rybíz, borůvky nebo bezinky. Kromě toho jsou bylinky, jako je petržel, známé jako skuteční lapači radikálů. V zásadě platí, že veškeré ovoce a zelenina, které obsahují hodně vitaminu C a zinku, jsou optimální pro dobrou pleť.
- Cukr: I když to neradi slyšíte, cukr nejenže škodí vaší postavě, ale přispívá také k předčasné tvorbě vrásek. Tělo totiž nadbytek cukru dokáže jen těžko zpracovat. To vede k narušené funkci buněk. A když se buňky nemohou dále regenerovat, vznikají na obličeji nevzhledné vrásky. Takže: držte ruce co nejdál od sebe!
- Minerální voda a čaj: Pro rovnoměrný vzhled pleti je nesmírně důležitý dostatečný příjem tekutin! A to v podobě dostatečného množství minerální vody a čaje.
- Alkohol: Oblíbený nápoj po práci bohužel není dobrý nápad, pokud chcete chránit svou pleť před předčasným vrásněním. Alkohol totiž odvádí z těla vlhkost. Kouření se také vůbec nedoporučuje: Nikotin je pro kožní buňky skutečným jedem.
Další faktory, které mohou pomoci předcházet vráskám
Kromě stravy však existují i další faktory, které mohou tvorbu vrásek účinně zpomalit.
- Správná poloha na spaní: Dostatek spánku je pro pleť velmi důležitý, protože buňky se během spánku regenerují. Velkou roli v prevenci vrásek však hraje také správná poloha při spánku. Pokud spíte na břiše nebo na boku, jsou kolagenová a elastinová vlákna vystavena enormní zátěži a časem se vám vytvoří vrásky. Nejlepší polohou pro prevenci vrásek je proto spaní na zádech.
- Vyhněte se UV záření: I když je opálená pokožka stále považována za známku krásy a zdraví, je to bohužel přesně naopak. Nadměrné UV záření pokožku nesmírně poškozuje. A co je nebezpečné: poškození způsobené nadměrným slunečním zářením se často projeví až po letech. Kůže nikdy nezapomíná a nakonec se mstí takzvanou dermis a hlubokými vráskami! Proto se bezpodmínečně doporučuje používat při opalování opalovací krém a každý den se natírat denním krémem s ochranným faktorem. Doporučují se také sluneční brýle, protože zabraňují nadměrnému mhouření očí. To také způsobuje drobné vrásky. Návštěvám solárií je třeba se za každou cenu vyhnout, protože záření je příliš extrémní a podporuje vznik vrásek.
- Pravidelně cvičte: Fyzická aktivita prospívá nejen postavě a kondici, ale také mladistvosti pleti, protože sport stimuluje krevní oběh. Radikální hubnutí se naopak nedoporučuje, protože podporuje tvorbu vrásek.
Jak může kosmetika přispět k ochraně pokožky
Správná péče o pleť je nesmírně důležitá i pro prevenci vzniku nepříjemných vrásek. Zde jsou naše nejlepší odborné tipy:
- Odlupování: Odumřelé částečky kůže by se měly pravidelně odstraňovat, aby se pokožka regenerovala. Proto se čas od času doporučuje jemný peeling. Po něm bude pleť ihned vypadat opět růžově a svěže.
- Obličejové masky: Mohou také dodat skutečnou svěžest a udržet pokožku krásně pružnou. Kromě komerčně dostupných produktů si je můžete vyrobit i sami doma z přírodních ingrediencí, jako je ovoce, zelenina, tvaroh nebo med.
- Důkladné čištění: Každé ráno a večer by měla být pleť důkladně vyčištěna kvalitními pečujícími přípravky. Odlíčení před spaním je naprostou nutností, pokud nechcete skutečně podpořit tvorbu vrásek!
- Správný krém pro péči o pleť: Zásadní je také správná péče o obličej. Aby první vrásky rychle zmizely a abyste předešli hlubokým vráskám, doporučujeme kvalitní krém proti stárnutí od Lavuj!
Takto Lavuj účinně bojuje proti vráskám!
Jedinečný krém proti stárnutí Lavuj účinně zabraňuje procesu stárnutí. Péče byla vyvinuta speciálně pro citlivou pleť a také pomáhá regulovat tón pleti a zabraňuje ztrátě její pevnosti. O to se starají aktivní složky s absolutní silou, jako je například vysoká dávka kyseliny hyaluronové, Retinol, bylinné výtažky, iontová voda bohatá na minerály a tři různé léčivé oleje. Astaxanthin, druhý nejsilnější antioxidant na světě, přispívá zejména k vitalitě pokožky. Hyaluron zajišťuje pevnost pokožky. Lavuj neobsahuje žádné hormony a nemá žádné vedlejší účinky.
První vrásky zmizí 24 hodin po první aplikaci. A ti, kteří používají Lavuj denně ráno a večer po dobu 28 dní, se mohou těšit na efekt plnosti botoxu, který vydrží pět měsíců a díky němuž je návštěva kosmetického lékaře zcela zbytečná. Bohatý krém proti stárnutí navíc účinně zabraňuje tvorbě dalších vrásek. Proto vám Lavuj s klidným svědomím doporučujeme!
Nejčastější dotazy
Je pravda, že byste měli vypít 3 litry vody denně, abyste se vyhnuli vráskám?
Ano, zní to až příliš jednoduše, ale pití tří litrů vody denně je skutečně zázračným lékem na vrásky. Zrychluje totiž metabolické procesy v těle, a tak se do buněk dostává více živin. Pití velkého množství vody prospívá nejen vaší pleti, ale dodává vám také více energie a výkonnosti.
Je pravda, že stres navíc podporuje tvorbu vrásek?
Bohužel ano. Stres má obecně negativní vliv na tělo, a tedy i na vaši pleť. Pokud chcete úspěšně předcházet vráskám, měli byste vždy dbát na to, aby byla úroveň stresu v mezích možností.