Jedno jest pewne: Każdy w pewnym momencie je dostaje! Zmarszczki są oznaką naturalnego starzenia się skóry - w końcu pokazują, że żyjemy i jest to dobra rzecz. Są jednak uważane za nieestetyczne, zwłaszcza gdy pojawiają się w młodym wieku, a nie w starszym. Dobra wiadomość jest taka, że Anti Aging naturalny proces starzenia się skóry może zostać znacznie opóźniony.
Ważny jest zdrowy tryb życia i oczywiście odpowiednia pielęgnacja twarzy. Oczywiście predyspozycje genetyczne również odgrywają pewną rolę, ale niezależnie od tego można wiele zrobić, stosując odpowiednie środki, aby opóźnić indywidualne starzenie się skóry. W dziedzinie anti-aging zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie! Ponieważ po pojawieniu się irytujących zmarszczek trudno jest się ich całkowicie pozbyć. Poniżej wyjaśniamy, w jaki sposób można skutecznie zapobiegać zmarszczkom!
Dieta przeciwzmarszczkowa
Każdy zna powiedzenie: Prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza! I nawet jeśli pierwotnie miało ono inne znaczenie, niesie ze sobą tyle samo prawdy, jeśli chodzi o anti-aging. Ponieważ co najmniej tak samo ważna jak zewnętrzna pielęgnacja wysokiej jakości produktami przeciwstarzeniowymi jest zdrowa dieta z wysokiej jakości żywnością, która jest nawet nazywana żywnością przeciwstarzeniową ze względu na zawarte w niej witaminy i przeciwutleniacze. Zmarszczki można również zredukować dzięki odpowiedniej Odżywianie Zmarszczkom można bardzo dobrze zapobiegać. Powiemy Ci, które pokarmy i składniki pomogą Ci spowolnić powstawanie zmarszczek, a których powinieneś unikać tak bardzo, jak to możliwe dla dobra Twojej skóry.
- Owoce i warzywa: Brokuły, papryka, buraki, szpinak, marchew i pomidory są wysoce zalecane dla skóry bez zmarszczek. Owoce, które są szczególnie korzystne dla cery to owoce acai, kiwi, pomarańcze i granaty. Ale także jagody, porzeczki, borówki czy owoce czarnego bzu. Ponadto znane są zioła, takie jak pietruszka, które są prawdziwymi wymiataczami rodników. Zasadniczo wszystkie owoce i warzywa, które zawierają dużo witaminy C i cynku, są optymalne dla dobrej cery.
- Cukier: Nawet jeśli nie lubisz tego słuchać, cukier jest nie tylko szkodliwy dla Twojej sylwetki, ale także przyczynia się do przedwczesnego powstawania zmarszczek. Organizm nie jest w stanie przetworzyć nadmiaru cukru. Prowadzi to do zaburzeń w funkcjonowaniu komórek. A gdy komórki nie mogą się już regenerować, na twarzy tworzą się nieestetyczne zmarszczki. Tak więc: trzymaj ręce z daleka tak często, jak to możliwe!
- Woda mineralna i herbata: Dla równomiernej cery niezwykle ważne jest wystarczające spożycie płynów! I to w postaci wystarczającej ilości wody mineralnej i herbaty.
- Alkohol: Popularny drink po pracy nie jest niestety dobrym pomysłem, jeśli chcesz chronić swoją skórę przed przedwczesnymi zmarszczkami. Alkohol wysysa bowiem wilgoć z organizmu. Palenie papierosów również nie jest zalecane: Nikotyna to prawdziwa trucizna dla komórek skóry.
Inne czynniki, które mogą pomóc w zapobieganiu zmarszczkom
Ale oprócz diety istnieją inne czynniki, które mogą skutecznie spowolnić powstawanie zmarszczek.
- Właściwa pozycja do spania: Wystarczająca ilość snu jest bardzo ważna dla skóry, ponieważ komórki regenerują się podczas snu. Jednak właściwa pozycja do spania również odgrywa dużą rolę, jeśli chodzi o zapobieganie zmarszczkom. Jeśli śpisz na brzuchu lub na boku, włókna kolagenu i elastyny są poddawane ogromnemu obciążeniu i z czasem tworzą się zmarszczki. Najlepszą pozycją do spania w celu zapobiegania zmarszczkom jest zatem pozycja na plecach.
- Unikać promieniowania UV: Chociaż opalona skóra jest nadal uważana za oznakę piękna i zdrowia, niestety jest dokładnie odwrotnie. Nadmierne promieniowanie UV ogromnie uszkadza skórę. A niebezpieczne jest to, że uszkodzenia spowodowane zbyt dużą ilością światła słonecznego często ujawniają się dopiero po latach. Skóra nigdy nie zapomina i w końcu mści się tak zwaną skórą właściwą i głębokimi bruzdami! Dlatego bezwzględnie zaleca się stosowanie filtrów przeciwsłonecznych podczas opalania i codzienne nakładanie kremu na dzień z filtrem przeciwsłonecznym. Zalecane są również okulary przeciwsłoneczne, które zapobiegają nadmiernemu mrużeniu oczu. Powoduje to również powstawanie drobnych zmarszczek. Za wszelką cenę należy unikać wizyt w solariach, ponieważ promieniowanie jest zbyt ekstremalne i sprzyja powstawaniu zmarszczek.
- Ćwicz regularnie: Aktywność fizyczna jest dobra nie tylko dla sylwetki i kondycji, ale także dla młodości skóry, ponieważ sport stymuluje krążenie krwi. Z kolei radykalne odchudzanie nie jest zalecane, ponieważ sprzyja powstawaniu zmarszczek.
Jak kosmetyki mogą przyczynić się do ochrony skóry
Odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry są również niezwykle ważne, aby zapobiec uciążliwym zmarszczkom. Oto nasze najlepsze porady ekspertów:
- Peeling: Cząsteczki martwego naskórka powinny być regularnie usuwane, aby pomóc skórze w regeneracji. Dlatego od czasu do czasu zaleca się delikatny peeling. Po jego wykonaniu skóra natychmiast wygląda różowo i świeżo.
- Maski na twarz: Mogą również zapewnić prawdziwy zastrzyk świeżości i zachować piękną elastyczność skóry. Oprócz dostępnych na rynku produktów, można je również przygotować samodzielnie w domu z naturalnych składników, takich jak owoce, warzywa, twaróg lub miód.
- Dokładne czyszczenie: Skóra powinna być dokładnie oczyszczana codziennie rano i wieczorem za pomocą wysokiej jakości produktów pielęgnacyjnych. Usuwanie makijażu przed pójściem spać jest absolutną koniecznością, jeśli nie chcesz naprawdę przyspieszyć powstawania zmarszczek!
- Odpowiedni krem do pielęgnacji skóry: Kluczowa jest również odpowiednia pielęgnacja twarzy. Aby pierwsze zmarszczki szybko zniknęły i aby zapobiec powstawaniu głębokich zmarszczek, polecamy wysokiej jakości krem przeciwzmarszczkowy od Lavuj!
W ten sposób Lavuj skutecznie walczy ze zmarszczkami!
Unikalny krem przeciwstarzeniowy Lavuj skutecznie zapobiega procesom starzenia. Pielęgnacja została opracowana specjalnie dla skóry wrażliwej, a także pomaga regulować koloryt skóry i zapobiegać utracie jędrności. Zapewniają to składniki aktywne o absolutnej mocy, takie jak kwas hialuronowy w wysokiej dawce, Retinolekstrakty ziołowe, bogatą w minerały wodę jonową i trzy różne olejki lecznicze. Astaksantyna, drugi najpotężniejszy przeciwutleniacz na świecie, szczególnie przyczynia się do witalności skóry. Hialuron zapewnia jędrność skóry. Lavuj nie zawiera hormonów i nie ma skutków ubocznych.
Pierwsze zmarszczki znikają po 24 godzinach od pierwszej aplikacji. Osoby stosujące Lavuj codziennie rano i wieczorem przez 28 dni mogą cieszyć się efektem pulchnej skóry, który utrzymuje się przez pięć miesięcy i sprawia, że wizyta u kosmetyczki staje się całkowicie zbędna. Ponadto bogaty krem przeciwzmarszczkowy skutecznie zapobiega powstawaniu kolejnych zmarszczek. Dlatego z czystym sumieniem polecamy Lavuj!
Najczęściej zadawane pytania
Czy to prawda, że należy pić 3 litry wody dziennie, aby uniknąć zmarszczek?
Tak, brzmi to prawie zbyt łatwo, ale picie 3 litrów wody dziennie jest w rzeczywistości prawdziwym cudownym lekarstwem na zmarszczki. Przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie, dzięki czemu więcej składników odżywczych jest transportowanych do komórek. Picie dużej ilości wody jest nie tylko dobre dla skóry, ale także daje więcej energii i wydajności.
Czy to prawda, że stres dodatkowo sprzyja powstawaniu zmarszczek?
Niestety tak. Stres generalnie ma negatywny wpływ na organizm, a tym samym również na skórę. Jeśli chcesz skutecznie zapobiegać zmarszczkom, powinieneś zawsze upewnić się, że poziom stresu mieści się w granicach.