Una cosa es cierta: A todo el mundo le salen en algún momento. Las arrugas son un signo del envejecimiento natural de la piel; al fin y al cabo, demuestran que hemos vivido y eso es bueno. Sin embargo, se consideran antiestéticas, sobre todo cuando aparecen a una edad temprana y no en la vejez. La buena noticia es que Anti Aging el proceso natural de envejecimiento de la piel puede retrasarse bastante.
Un estilo de vida saludable y, por supuesto, el cuidado facial adecuado son importantes. Por supuesto, la predisposición genética también desempeña un papel, pero independientemente de ello, se puede hacer mucho con los medios adecuados para retrasar el envejecimiento individual de la piel. En el campo del antienvejecimiento, ¡prevenir es siempre mejor que curar! Porque una vez que han aparecido las molestas arrugas, es difícil deshacerse de ellas por completo. Aquí le explicamos cómo puede prevenir eficazmente las arrugas.
La dieta antiarrugas
Todo el mundo conoce el dicho: ¡la verdadera belleza viene de dentro! Y aunque su significado original sea otro, es igual de cierto cuando se trata del antienvejecimiento. Porque al menos tan importante como el cuidado externo con productos antiedad de alta calidad es una dieta sana con alimentos de alta calidad que incluso se denominan alimentos antiedad por sus vitaminas y antioxidantes. Las arrugas también pueden reducirse con la dieta adecuada. Nutrición Las arrugas se pueden prevenir muy bien. Te contamos qué alimentos e ingredientes te ayudarán a ralentizar la formación de arrugas y cuáles debes evitar en la medida de lo posible por el bien de tu piel.
- Frutas y hortalizas: El brécol, los pimientos, la remolacha, las espinacas, las zanahorias y los tomates son muy recomendables para una piel sin arrugas. Entre las frutas especialmente buenas para el cutis están el açaí, los kiwis, las naranjas y las granadas. Pero también los arándanos, las grosellas, los arándanos rojos o las bayas de saúco. Además, hierbas como el perejil son conocidas por ser auténticos captadores de radicales. En principio, todas las frutas y verduras que contienen mucha vitamina C y zinc son óptimas para un buen cutis.
- Azúcar: Aunque no te guste oírlo, el azúcar no sólo es malo para la silueta, sino que también contribuye a la formación prematura de arrugas. El organismo apenas puede procesar un exceso de azúcar. Esto provoca alteraciones en el funcionamiento celular. Y cuando las células ya no pueden regenerarse, se forman las antiestéticas arrugas en el rostro. Así que: ¡mantén las manos alejadas en la medida de lo posible!
- Agua mineral y té: Para tener un cutis uniforme, es muy importante ingerir suficientes líquidos. Y eso en forma de suficiente agua mineral y té.
- Alcohol: La popular bebida de después del trabajo no es, por desgracia, una buena idea si quieres proteger tu piel de las arrugas prematuras. Porque el alcohol extrae humedad del cuerpo. Fumar tampoco es recomendable en absoluto: La nicotina es un verdadero veneno para las células de la piel.
Otros factores que pueden ayudar a prevenir las arrugas
Pero hay otros factores, además de la dieta, que pueden ralentizar eficazmente la formación de arrugas.
- La posición correcta para dormir: Dormir lo suficiente es muy importante para la piel, ya que las células se regeneran durante el sueño. Sin embargo, la posición correcta al dormir también desempeña un papel importante en la prevención de las arrugas. Si se duerme boca abajo o de lado, las fibras de colágeno y elastina se ven sometidas a una enorme tensión y con el tiempo se forman arrugas. Por eso, la mejor postura para prevenir las arrugas es boca arriba.
- Evite la radiación UV: Aunque la piel bronceada sigue considerándose un signo de belleza y salud, por desgracia es exactamente lo contrario. La radiación UV excesiva daña enormemente la piel. Y lo peligroso es que los daños causados por un exceso de luz solar a menudo sólo se manifiestan años más tarde. La piel nunca olvida y acaba vengándose con la llamada dermis y surcos profundos. Por eso es absolutamente recomendable utilizar protección solar al tomar el sol y aplicarse a diario una crema de día con factor de protección solar. También se recomiendan las gafas de sol, ya que evitan entrecerrar demasiado los ojos. Esto también provoca pequeñas arrugas. Las visitas a solariums deben evitarse a toda costa, ya que la radiación es demasiado extrema y favorece la aparición de arrugas.
- Haga ejercicio regularmente: La actividad física no sólo es buena para la figura y la condición física, sino también para la juventud de la piel, ya que el deporte estimula la circulación sanguínea. En cambio, la pérdida radical de peso no es recomendable porque favorece la formación de arrugas.
Cómo pueden contribuir los cosméticos a la protección de la piel
Los productos adecuados para el cuidado de la piel también son muy importantes para prevenir las molestas arrugas. Aquí tienes los mejores consejos de nuestros expertos:
- Descamación: Las partículas de piel muerta deben eliminarse con regularidad para ayudar a la piel a regenerarse. Por ello, se recomienda una exfoliación suave de vez en cuando. Después, la piel recupera inmediatamente un aspecto sonrosado y fresco.
- Mascarillas: Además, aportan frescor y mantienen la piel flexible. Además de los productos comerciales, también puedes hacerlos tú mismo en casa con ingredientes naturales como fruta, verdura, requesón o miel.
- Limpieza a fondo: La piel debe limpiarse a fondo cada mañana y cada noche con productos de cuidado de alta calidad. Desmaquillarse antes de acostarse es imprescindible para no potenciar la formación de arrugas.
- La crema adecuada para el cuidado de la piel: El cuidado facial adecuado también es crucial. Para hacer desaparecer rápidamente las primeras arrugas y prevenir las arrugas profundas, ¡recomendamos la crema antiedad de alta calidad de Lavuj!
¡Así es como Lavuj combate eficazmente las arrugas!
La exclusiva crema antiedad de Lavuj previene eficazmente el proceso de envejecimiento. El cuidado ha sido especialmente desarrollado para pieles sensibles y también ayuda a regular el tono de la piel y a prevenir la pérdida de firmeza. De ello se encargan sus potentes principios activos, como el ácido hialurónico en altas dosis, RetinolLa fórmula contiene extractos de hierbas, agua iónica rica en minerales y tres aceites curativos diferentes. La astaxantina, el segundo antioxidante más potente del mundo, contribuye especialmente a la vitalidad de la piel. Hyaluron garantiza la firmeza de la piel. Lavuj no contiene hormonas y no tiene efectos secundarios.
Las primeras arrugas desaparecen 24 horas después de la primera aplicación. Y quienes utilicen Lavuj diariamente por la mañana y por la noche durante 28 días pueden esperar un efecto Botox rellenador que dura cinco meses y hace totalmente innecesaria la visita al médico estético. Además, esta rica crema antienvejecimiento previene eficazmente la formación de nuevas arrugas. Por eso recomendamos Lavuj con la conciencia tranquila.
Preguntas frecuentes
¿Es cierto que hay que beber 3 litros de agua al día para evitar las arrugas?
Sí, suena casi demasiado fácil, pero beber 3 litros de agua al día es una auténtica cura milagrosa para las arrugas. Impulsa los procesos metabólicos del organismo y, por tanto, transporta más nutrientes a las células. Beber mucha agua no sólo es bueno para la piel, sino que también proporciona más energía y rendimiento.
¿Es cierto que el estrés favorece además la formación de arrugas?
Por desgracia, sí. En general, el estrés tiene un efecto negativo sobre el organismo y, por tanto, también sobre la piel. Si quieres prevenir las arrugas con éxito, debes asegurarte siempre de que tu nivel de estrés está dentro de unos límites.