Como é que posso prevenir as rugas?

Prevenir as rugas

Uma coisa é certa: Toda a gente as tem a dada altura! As rugas são um sinal de envelhecimento natural da pele - afinal de contas, mostram que vivemos e isso é bom. No entanto, são consideradas inestéticas, especialmente quando aparecem numa idade jovem e não numa idade avançada. A boa notícia é que: Ao Anti Aging o processo natural de envelhecimento da pele pode ser retardado em grande medida.

Um estilo de vida saudável e, claro, os cuidados faciais correctos são importantes. É claro que a predisposição genética também desempenha um papel, mas independentemente disso, pode fazer muito com os meios correctos para retardar o envelhecimento da sua pele. No domínio do anti-envelhecimento, a prevenção é sempre melhor do que a cura! Porque uma vez que as rugas irritantes tenham aparecido, é difícil livrar-se delas completamente. Aqui explicamos como pode prevenir eficazmente as rugas!

A dieta anti-rugas

Toda a gente conhece o ditado: A verdadeira beleza vem de dentro! E mesmo que o seu significado original seja diferente, é igualmente verdadeiro quando se trata de anti-envelhecimento. Porque pelo menos tão importante como os cuidados externos com produtos anti-envelhecimento de alta qualidade é uma dieta saudável com alimentos de alta qualidade que até são chamados de alimentos anti-envelhecimento devido às suas vitaminas e antioxidantes. As rugas também podem ser reduzidas com a alimentação correcta Nutrição as rugas podem ser muito bem prevenidas. Vamos dizer-lhe quais os alimentos e ingredientes que o ajudarão a retardar a formação de rugas e quais os que deve evitar tanto quanto possível para o bem da sua pele. 

  • Frutas e legumes: Brócolos, pimentos, beterraba, espinafres, cenouras e tomates são altamente recomendados para uma pele sem rugas. Os frutos que são particularmente bons para a sua tez incluem o açaí, os kiwis, as laranjas e as romãs. Mas também mirtilos, groselhas, mirtilos ou bagas de sabugueiro. Além disso, as ervas aromáticas, como a salsa, são conhecidas por serem verdadeiras eliminadoras de radicais. Em princípio, todas as frutas e legumes que contêm muita vitamina C e zinco são óptimos para uma boa tez. 
  • Açúcar: Mesmo que não goste de o ouvir, o açúcar não só é mau para a sua figura, como também contribui para a formação prematura de rugas. O corpo dificilmente consegue processar um excesso de açúcar. Isto leva a uma perturbação do funcionamento das células. E quando as células já não se conseguem regenerar, formam-se rugas inestéticas no rosto. Portanto: mantenha as suas mãos afastadas o mais possível!
  • Água mineral e chá: Para uma tez uniforme, a ingestão de líquidos suficientes é extremamente importante! E isso sob a forma de água mineral e chá suficientes. 
  • Álcool: A popular bebida depois do trabalho não é, infelizmente, uma boa ideia se quiser proteger a sua pele das rugas prematuras. Porque o álcool retira a humidade do corpo. Fumar também não é de todo recomendado: A nicotina é um verdadeiro veneno para as células da pele.

Outros factores que podem prevenir as rugas

Mas existem outros factores, para além da dieta, que podem efectivamente retardar a formação de rugas.

  • A posição correcta para dormir: Dormir o suficiente é muito importante para a pele, uma vez que as células se regeneram durante o sono. No entanto, a posição correcta para dormir também desempenha um papel importante na prevenção das rugas. Se dormir de barriga para baixo ou de lado, as fibras de colagénio e elastina são submetidas a uma enorme tensão e, com o tempo, formam-se rugas. A melhor posição para dormir para prevenir as rugas é, portanto, de costas.
  • Evitar a radiação UV: Embora a pele bronzeada ainda seja considerada um sinal de beleza e saúde, infelizmente é exactamente o oposto. A radiação UV excessiva danifica enormemente a pele. E o mais perigoso é que, muitas vezes, os danos causados pelo excesso de luz solar só se manifestam anos mais tarde. A pele nunca esquece e acaba por se vingar com a chamada derme e os sulcos profundos! É por isso que é absolutamente recomendável usar protector solar quando se toma banho de sol e aplicar diariamente um creme de dia com factor de protecção solar. Os óculos de sol também são recomendados, uma vez que evitam que os olhos fiquem demasiado esbugalhados. Isto também provoca pequenas rugas. As visitas a solários devem ser evitadas a todo o custo, uma vez que a radiação é demasiado extrema e as rugas são encorajadas a surgir.
  • Fazer exercício físico regularmente: A actividade física não só é boa para a figura e a condição física, como também para a juventude da pele, uma vez que o desporto estimula a circulação sanguínea. A perda radical de peso, por outro lado, não é recomendada porque promove a formação de rugas. 

Como os cosméticos podem contribuir para a protecção da pele

Os produtos de cuidados da pele correctos são também extremamente importantes para evitar as incómodas rugas. Aqui estão as nossas melhores dicas de especialistas:

  • Descascamento: As partículas mortas da pele devem ser removidas regularmente para ajudar a pele a regenerar-se. Por isso, recomenda-se um peeling suave de vez em quando. Depois, a pele fica imediatamente com um aspecto rosado e fresco.
  • Máscaras faciais: Podem também dar um verdadeiro impulso de frescura e manter a pele maravilhosamente flexível. Para além dos produtos disponíveis no mercado, pode também prepará-los em casa com ingredientes naturais, como fruta, legumes, requeijão ou mel. 
  • Limpeza completa: A pele deve ser cuidadosamente limpa todas as manhãs e noites com produtos de cuidado de elevada qualidade. Retirar a maquilhagem antes de ir para a cama é uma necessidade absoluta se não quiser aumentar a formação de rugas! 
  • O creme de tratamento correcto para a pele: O cuidado correcto do rosto também é crucial. Para fazer desaparecer rapidamente as primeiras rugas e prevenir as rugas profundas, recomendamos o creme anti-envelhecimento de alta qualidade da Lavuj! 

É assim que Lavuj combate eficazmente as rugas!

O creme anti-envelhecimento único da Lavuj previne eficazmente o processo de envelhecimento. O cuidado foi especialmente desenvolvido para peles sensíveis e também ajuda a regular o tom da pele e a prevenir a perda de firmeza. Ingredientes activos de potência absoluta, como o ácido hialurónico em dose elevada, asseguram este objectivo, RetinolA Astaxantina é um produto de origem vegetal, com extractos de ervas, água iónica rica em minerais e três óleos curativos diferentes. A astaxantina, o segundo antioxidante mais poderoso do mundo, contribui especialmente para a vitalidade da pele. Hialurão assegura a firmeza da pele. Lavuj não contém hormonas e não tem efeitos secundários.

As primeiras rugas desaparecem 24 horas após a primeira aplicação. E quem usa Lavuj diariamente, de manhã e à noite, durante 28 dias, pode esperar um efeito de Botox rechonchudo que dura cinco meses e torna completamente desnecessária uma visita ao médico de beleza. Além disso, o rico creme anti-envelhecimento previne eficazmente a formação de mais rugas. É por isso que recomendamos Lavuj com a consciência tranquila! 

Perguntas frequentes

É verdade que se deve beber 3 litros de água por dia para evitar as rugas?

Sim, parece demasiado fácil, mas beber 3 litros de água por dia é, de facto, uma verdadeira cura milagrosa para as rugas. Aumenta os processos metabólicos no corpo e, assim, mais nutrientes são transportados para as células. Beber muita água não só é bom para a sua pele, como também lhe dá mais energia e desempenho. 

É verdade que o stress favorece ainda mais a formação de rugas?

Infelizmente, sim. O stress tem geralmente um efeito negativo no corpo e, por conseguinte, também na sua pele. Se quiser prevenir as rugas com sucesso, deve certificar-se sempre de que o seu nível de stress está dentro dos limites.

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