Hur kan jag förebygga rynkor?

En sak är säker: Alla får dem någon gång! Rynkor är ett tecken på hudens naturliga åldrande - de visar ju att vi har levt och det är ju bra. Men de anses vara fula, särskilt när de uppträder i unga år snarare än vid hög ålder. Den goda nyheten är att Anti Aging Den naturliga åldringsprocessen i huden kan fördröjas en hel del.

En hälsosam livsstil och naturligtvis rätt ansiktsvård är viktigt. Naturligtvis spelar genetiska anlag också en roll, men oavsett detta kan du göra mycket med rätt medel för att fördröja ditt individuella hudåldrande. När det gäller anti-aging är förebyggande alltid bättre än botemedel! För när irriterande rynkor väl har uppstått är det svårt att bli av med dem helt. Här förklarar vi hur du effektivt kan förebygga rynkor!

Antirynk-dieten

Alla känner till talesättet: Sann skönhet kommer inifrån! Och även om det ursprungligen betyder något annat, så är det lika sant när det gäller anti-aging. För minst lika viktigt som yttre vård med högkvalitativa anti-aging-produkter är en hälsosam kost med högkvalitativa livsmedel som på grund av sina vitaminer och antioxidanter till och med kallas anti-aging-livsmedel. Rynkor kan också reduceras med rätt Näringslära rynkor kan förebyggas mycket bra. Vi ska berätta vilka livsmedel och ingredienser som hjälper dig att sakta ner uppkomsten av rynkor och vilka du bör undvika så mycket som möjligt för din huds skull. 

• Frukt och grönsaker: Broccoli, paprika, rödbetor, spenat, morötter och tomater rekommenderas starkt för en rynkfri hud. Frukter som är särskilt bra för din hy är acaifrukter, kiwi, apelsiner och granatäpplen. Men också blåbär, vinbär, blåbär eller fläderbär. Dessutom är örter, som persilja, kända för att vara riktiga radikalfångare. I princip är alla frukter och grönsaker som innehåller mycket C-vitamin och zink optimala för en bra hy. 

• Socker: Även om du inte gillar att höra det, är socker inte bara dåligt för din figur, utan bidrar också till att rynkor bildas i förtid. Kroppen kan knappast bearbeta ett överskott av socker. Detta leder till störd cellfunktion. Och när cellerna inte längre kan förnyas bildas fula rynkor i ansiktet. Så: håll händerna borta så mycket som möjligt!
• Mineralvatten och te: För en jämn hy är tillräckligt vätskeintag enormt viktigt! Och det i form av tillräckligt med mineralvatten och te. 
• Alkohol: Den populära afterwork-drinken är tyvärr ingen bra idé om du vill skydda din hud mot för tidig rynkning. Eftersom alkohol drar fukt från kroppen. Rökning är inte heller att rekommendera: Nikotin är rena giftet för hudcellerna.

Andra faktorer som kan förebygga rynkor

Men förutom kosten finns det andra faktorer som effektivt kan bromsa upp uppkomsten av rynkor.

• Rätt sovställning: Tillräcklig sömn är mycket viktigt för huden, eftersom cellerna regenererar sig själva under sömnen. Men rätt sovställning spelar också en stor roll när det gäller att förebygga rynkor. Om du sover på magen eller på sidan utsätts kollagen- och elastinfibrerna för enorma påfrestningar och rynkor bildas med tiden. Den bästa sovställningen för att förebygga rynkor är därför på rygg.
• Undvik UV-strålning: Även om solbränd hud fortfarande anses vara ett tecken på skönhet och hälsa, är det tyvärr precis tvärtom. För mycket UV-strålning skadar huden enormt mycket. Och det farliga är att skador från för mycket solljus ofta visar sig först flera år senare. Huden glömmer aldrig och hämnas så småningom med den så kallade läderhuden och djupa fåror! Därför är det absolut rekommenderat att använda solskyddsmedel när man solar och att applicera en dagkräm med solskyddsfaktor varje dag. Solglasögon rekommenderas också, eftersom de förhindrar överdriven skelning av ögonen. Detta orsakar också små rynkor. Besök i solarier bör undvikas till varje pris, eftersom strålningen är alldeles för extrem och rynkor uppmuntras att växa ut.
• Motionera regelbundet: Fysisk aktivitet är inte bara bra för figuren och konditionen, utan också för hudens ungdomlighet, eftersom sport stimulerar blodcirkulationen. Radikal viktminskning är däremot inte att rekommendera eftersom det främjar uppkomsten av rynkor. 

Hur kosmetika kan bidra till att skydda huden

Rätt hudvårdsprodukter är också extremt viktiga för att förhindra irriterande rynkor. Här är våra bästa experttips:

• Skalning: Döda hudpartiklar bör avlägsnas regelbundet för att hjälpa huden att förnyas. Därför rekommenderas en mild peeling då och då. Efteråt ser huden omedelbart rosig och fräsch ut igen.
• Ansiktsmasker: De kan också ge en riktig friskhetsboost och hålla huden vackert smidig. Förutom de produkter som finns i handeln kan du också göra dem själv hemma med naturliga ingredienser som frukt, grönsaker, ostmassa eller honung. 
• Grundlig rengöring: Huden bör rengöras noggrant varje morgon och kväll med högkvalitativa vårdprodukter. Att ta bort sminket innan du går och lägger dig är ett absolut måste om du inte vill sätta fart på rynkbildningen! 
• Den rätta hudvårdskrämen: Rätt ansiktsvård är också avgörande. För att få de första rynkorna att försvinna snabbt och för att förebygga djupa rynkor rekommenderar vi den högkvalitativa anti-agingkrämen från Lavuj! 

Det är så Lavuj effektivt bekämpar rynkor!

Lavujs unika anti-ageing-kräm förebygger effektivt åldrandeprocessen. Vården är speciellt utvecklad för känslig hud och hjälper också till att reglera hudtonen och förhindra förlust av fasthet. Absolute Power-aktiva ingredienser som hyaluronsyra i hög dos säkerställer detta, Retinol, örtextrakt, mineralrikt joniskt vatten och tre olika läkande oljor. Astaxanthin, världens näst mest kraftfulla antioxidant, bidrar särskilt till hudens vitalitet. Hyaluron säkerställer hudens fasthet. Lavuj innehåller inga hormoner och har inga biverkningar.

De första rynkorna försvinner 24 timmar efter den första appliceringen. Och de som använder Lavuj dagligen morgon och kväll i 28 dagar kan se fram emot en fyllig Botox-effekt som varar i fem månader och gör ett besök hos skönhetsdoktorn helt onödigt. Dessutom förhindrar den rika anti-agingkrämen effektivt bildandet av ytterligare rynkor. Det är därför vi rekommenderar Lavuj med gott samvete! 

Vanliga frågor

Är det sant att man ska dricka 3 liter vatten om dagen för att undvika rynkor?

Ja, det låter nästan för enkelt, men att dricka 3 liter vatten om dagen är faktiskt en riktig mirakelkur mot rynkor. Det ökar ämnesomsättningen i kroppen och därmed transporteras mer näringsämnen in i cellerna. Att dricka mycket vatten är inte bara bra för din hud, det ger dig också mer energi och prestationsförmåga. 

Är det sant att stress dessutom främjar bildandet av rynkor?

Ja, tyvärr. Stress har i allmänhet en negativ effekt på kroppen och därmed också på huden. Om du vill förebygga rynkor framgångsrikt bör du alltid se till att din stressnivå är inom gränserna.